【飲むスキンケア！？】2Water Ceramideをジム習慣に取り入れてみた｜“飲む潤いケア”を続けたリアルレビュー

ご覧いただきありがとうございます！バイラーズのもろたです。

ここ数年、肌の乾燥が以前より気になるようになりました。特に季節の変わり目や、エアコンが効いている室内に長くいる日、そしてジムで汗をかいた後は「ちゃんと保湿しているのに乾燥するな」と感じることが増えていました。

スキンケアでも、化粧水も乳液も使うし、乾燥しやすい時期はクリームも追加しています。でも、外側からのケアだけだと、なんとなく追いつかない感覚を感じることも。そんな時に見つけたのが、2Water Ceramideでした。

気になったのは、「水を変えるだけでインナーケアになる」というコンセプト。美容ドリンクやサプリは過去にも試したことがあるのですが、結局続かないことも。味が独特だったり、飲むタイミングを忘れたり、“美容のために頑張って飲む”感じがだんだん面倒になってしまって。でもこれは、あくまで“水”として飲める設計になっているのです！飲むスキンケア？その体験をレビューします！

2Water Ceramideは、2foodsから発売されている機能性表示食品のドリンクです。特徴は、お米由来のグルコシルセラミドが配合されていること。肌が乾燥しがちな方の肌の潤い（水分）を逃しにくくして、肌の潤いを守るのを助ける機能が報告されている成分とのことで、“飲むセラミド”という言葉も！

ただ、この商品が他の美容ドリンクと違うなと思ったのは、かなり徹底して「日常に馴染むこと」を意識している点です。

谷川山系の天然水を使用していて、味はお水。甘さもなく、香りもありません。いわゆる“美容ドリンク感”がかなり薄いので、本当に普段の水感覚で飲めます。これなら続けられそうだな、というのが第一印象でした。また不足しがちなカルシウムやマグネシウムをはじめとするミネラルも含まれているので、サプリと同じ感覚で栄養を補える印象も感じました。

基準は１日１本とのことで、私は普段から週に数回ジムへ行く習慣にあわせて取り入れてみました。トレーニング中はもちろん、終わった後にもかなり水分を摂るので、「どうせ飲むならこれにしてみよう」と思い、ジムに持っていくようになりました。

実際に飲み始めて最初に感じたのは、「本当にお水」ということでした。美容系のドリンクって、どうしても甘かったり独特の風味があるイメージが強かったのですが、これはお水と変わりないのでトレーニング後でもスッと飲めます。むしろ、運動後みたいに喉が渇いている時ほど、この“水っぽさ”がありがたく感じました。

また、個人的に大きかったのは、「飲むことを頑張らなくていい」という点でした。美容って、意外と“継続できるか”が一番難しいと思っています。どれだけ良い成分でも、続かなければ意味がない。でもこれは、日常の水分補給を置き換えるだけなので、かなり自然に生活へ入り込みました。

飲むセラミドを飲んで、自分自身でなにが変わったんだろう？と思ったとき、海外旅行に向けて飛行機に乗った際、隣の席に座った外国のメンズに「あなたの肌、とてもきれいだね。化粧水なに使ってる？」と聞かれたのです！

そんなに潤ってる！？と驚いたときに2Water Ceramideを日々飲み続けていることに加え、乾燥する機内に向けて事前に飲んでいたのを思い出しました。そういう点で、機能しているのかな？と実感を感じました。

また、運動後や寝不足の日に肌の乾燥感が強く出ることがあったのですが、それが少し落ち着いてきた印象があります。特に季節の変わり目は毎年かなり乾燥するタイプなのですが、今年は「いつもよりラクかもしれない」と感じる場面がありました。
もちろん、これだけのおかげとは言い切れません。でも、少なくとも“続けやすいインナーケア”としてはかなり優秀だと思います。

そして、個人的には、「美容を頑張っている感」が強すぎないのも良かったです。最近は美容も健康も、“無理なく続くこと”のほうが大事だと感じています。

2Water Ceramideを飲み始めて感じたのは、「美容を頑張りすぎなくていい」ということでした。サプリを管理する必要もなく、特別なタイミングを作る必要もない。ただ、普段飲む水を変えるだけ。この“自然に続けられる感じ”が、個人的にはかなり良かったです。

特に、ジムや運動習慣がある人には相性が良いと思います。汗をかいた後の水分補給が、そのままインナーケアにもつながるので、かなり合理的ではないでしょうか？ BiopleやPLAZA、スーパー、ドラッグストアで購入可能です。
気軽な飲むセラミド、試してみませんか？