【30代からのむくみケア】超高圧力メディキュットを試してみた！

こんにちは。スーパーバイラーズのMomokoです。

みなさんは普段から「むくみケア」してますか？私はここ最近まで、むくみに対するケアは特段していなかったのですが、30歳を超え、少しずつむくみのとれなさが気になるように…

そんな中、日常生活を少し意識するだけで身体のむくみが取れ、軽くなるということがわかりました！

今回は、私が実践したむくみケアを徹底レポートします！

まずは朝！私は目覚めの一杯は「レモン水」を飲むようにしています。レモンには、ビタミンCとカリウムが豊富に含まれており、体内の余分な塩分や水分を排出するのを助けてくれるそう。

生のレモンを毎日用意するのはなかなか難しいため、私はポッカレモンを愛用中。寝起きの身体をびっくりさせないために、常温の水が望ましいです。

因みに、一般的に朝にレモン水を摂るとよいと言われている理由は、以下の6点のようです。
「むくみ改善」 「ダイエット」 「消化の促進」 「美肌」 「口臭予防」 「疲労回復」

朝、布団から起きてからの一杯をレモン水に変えるだけで、むくみ対策以外にも身体によい効果が期待できそうです🍋✨

この夏、ついに購入してみた「超高圧力メディキュット」。メディキュットにはいろいろな種類がありますが、こちらは骨盤のテーピング機能もあり、さらには締め付けが他のメディキュットよりもきつめのもの。

【商品名】
寝ながらメディキュット スパッツ骨盤テーピングEX
¥4,200（税込）※私調べ ※店舗やサイトによってやや値段が違います

初めは「締め付けが強すぎて気持ち悪くなるのでは？」 「本当にこれで眠れるのか？」と半信半疑でしたが、実際に履いてみると「心地良い締め付け感で腰下がしゃんとする！」 「ちくちくしないし、心地悪さは0！」と、自分が想像していたよりもお気に入りになっていました♡笑

そしてこのメディキュットを履いて一晩寝ると、次の日は脚が軽い！心なしか脚がほっそりしている気もします。本当に悪いことなし！とっても気に入ってしまったので、早速2個買いしました！毎日忘れずに履くようにしています。

ちなみにこのシリーズ、夏用のスーパークールタイプもあります！私は締め付け重視で選びましたが、クールタイプがお好みの方は、そちらがおすすめです💎

愛用しているこちらのマッサージローラー。私はもともとダンススポーツをやっていたため、脚の筋肉が発達しがち。このローラーで脚全体をしっかりとマッサージすることで、硬くなった筋肉をほぐしながら、むくみもケアできます！

一日歩いて疲れた脚も、このマッサージローラーでしっかりとほぐしてから寝ることで、翌朝の疲れの残り感が全然違います！

最近は、メディキュットを履きながらローラーで脚をがっつりとほぐしてから横になるのが日課です。（ちなみにこのローラー、二の腕にも効果的なんです！）

今回は私なりのおすすめ「むくみケア」について紹介させていただきました。

梅雨の季節のむくみケア、「なんだかちょっと身体が重いな…」 「むくみが取れづらいな…」と思う前に、ぜひみなさんにもお試しいただきたいです♡