「せっかく買った靴が痛くて靴箱の奥へ……」。そんな経験がある人は実に9割以上！　「試着時は平気だったのに」「デザイン重視で選んだら失敗」など、悲嘆の声が続々。
（回答数80名 2026年1月9日〜1月13日に実施）

「起毛感があり、摩擦を和らげる素材の中敷きは、一点にかかる負担を足全体に分散してくれるので、かかとへの負担が軽減されますよ」（鷹取さん）。（右から）かかとガード￥770／ミスターミニット（ミニット・アジア・パシフィック）　フットソリューション 靴ぬげ対策￥770／コロンブス お客さま相談室（コロンブス）　ヒールグリップ￥649（編集部調べ）／ドクター・ショールお客様相談室（ドクター・ショール）

「衝撃を吸収するつくりです」（鷹取さん）。パーフェクト￥1430／エス・アイザックス商会（ペダック）

靴になじむデザイン!　靴￥18150／ダイアナ 銀座本店（ダイアナ）

「擦れ防止用のアイテムを使って、摩擦が起きる前にかかとをしっかりとガードしておくのがおすすめ。最近はバームやスプレータイプの商品の展開も豊富。シーンや使用感、肌質に合わせて取り入れてみて。出かける前のひと手間が、靴擦れ予防の決め手になります！」（鷹取さん）。（右から）プロテクトJ1 45ml ￥1540／アースブルー　ボディグライド 足用皮ふ保護バーム 22g ￥2750／アルコ（ボディグライド）　かかとガード￥1320／宝商

薄膜で色移りしない！　かかとガード￥1320／宝商

「足先に刺さるような圧がかかるときは、荷重を分散してくれる専用のクッションを仕込んで対策して。窮屈になった足先の痛みが和らぎますよ」（鷹取さん）。（右から）マイフィット足ゆびクッション女性￥770／コロンブス お客さま相談室（コロンブス）　低反発インソール ゆび先用￥990／銀座ロフト（ロフト）

指先と靴のすき間にフィット！　マイフィット足ゆびクッション女性￥770／コロンブス お客さま相談室（コロンブス）　靴￥17050／ダイアナ 銀座本店（ダイアナ）

「ジェル素材は滑り止め効果に加え、密着感があるので、歩行中の足先のポジションが安定します。さらにハーフサイズなら、甲や土踏まずを圧迫せずに、すき間だけを埋めることができますよ」（鷹取さん）。（右から）ジェルハーフソール（5.5mm）￥990／ミスターミニット（ミニット・アジア・パシフィック）　ジェルハーフ・インソール・ウルトラスリム￥781（編集部調べ）／ドクター・ショールお客様相談室（ドクター・ショール）　パフィージェル パフィープラス クリアー￥880／銀座ロフト（パフィープラス）　クッションソール（ジェルタイプ1.7mm）￥770／ダイアナ 銀座本店（ダイアナ）

凹凸が滑りを徹底ガード！　クッションソール（ジェルタイプ1.7mm）￥770・靴￥17050／ダイアナ 銀座本店（ダイアナ）