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【動画】肩こり解消で小顔に!コリ解消グッズをご紹介

こんにちは!
バイラ―ズの青山です。

 

本日は、私の肩こり解消グッズをご紹介させていただきます!

 

5年前にデスクワーク中心の仕事になり、
それ以来、常に肩こりに悩まされるようになりました💦
それと共に首が短くなり、

顔も大きくなった実感がありました。涙
 

もちろん、歳を重ねたことで重力に逆らえず、
顔がたるんできたことも原因の1つではありますが、
なんとか顔のむくみを解消しようと、エステに駆け込んだのが、
肩こり解消と小顔の意外な関係を知ったきっかけでした。

|”肩こり解消と小顔”の意外な関係

【肩がこると、なぜ顔が大きくなるのか?】
肩がこると、肩の骨につながる背中や後頭部の筋肉がこわばります。
それらの筋肉がこわばると、あごが上向きとなると同時に、
頭が前に出る姿勢に。
そして、頬骨や下顎周辺の筋膜がゆるみ、脂肪組織が前方へ流れ込みます。
その結果、エラが張る、フェイスラインがたるむ、
といった変化が出てしまうのだそう。

 

きちんと解消をしないと、おそろしいことに。。。
もちろん、日々の運動や、ストレッチを行うことも大切ですが、
時間がないときに、サクッとコリを解消できるグッズをご紹介します。

|肩こり解消グッズ① あずきのチカラで肩周りを温める

【動画】肩こり解消で小顔に!コリ解消グッズをご紹介_1

まず一つ目の対策法は、
首・肩周りを温め、筋肉の緊張を緩和させ、

血行を促進することです。
 

そこで、活躍するのが『あずきのチカラ』

「薬局で1度は見たことがある!」という方も多いと思うこの商品。

 

電子レンジで2分ほど温めて、肩に乗せるだけ!
テレビやパソコンをしながら、

手軽に血行促進できるので、お気に入り◎
肩回りだけでなく、全身がポカポカしてきます。

 

あずきは水分をたっぷり含んでいるので、
レンジで温めることで、その水分が水蒸気になって出てくるんだそう。
あずきの天然蒸気の温熱は25分間も継続します♪
使い捨てではなく、250回も使えるので経済的!!

【動画】肩こり解消で小顔に!コリ解消グッズをご紹介_2

こんな感じでパソコンでブログ書きながら、
あずきのチカラで癒されています(笑)

|肩こり解消グッズ② ReFaの美顔ローラーでマッサージ

【動画】肩こり解消で小顔に!コリ解消グッズをご紹介_3

首周りを温めた後は、
美顔ローラーで、リンパを流すのが日課。

 

 

そこで活躍するのが『ReFaアクティブフィット』。

フェイス、ボディどちらにも使えるモデルです!

  

 

鎖骨下のくぼみにローラーを当てて流したり、

肩と首の付け根から頭に向かい首筋に沿って上下にローリングしています。

 

【動画】肩こり解消で小顔に!コリ解消グッズをご紹介_4

使っているところを動画におさめてみました。

 

特に、
首の後ろ~後頭部にかけてローリングするのがおすすめ。
朝5分ほどデコルテや首をコロコロするだけで、
むくみがすっきりしますよ!

   

 

辛い肩こりや、顔・頭のむくみが気になる方、

是非チェックしてみてくださいね!

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

 

 

青山

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