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【低糖質レシピ】ガツンと肉巻き納豆ソースがけ

【低糖質レシピ】ガツンと肉巻き納豆ソースがけ_1

本日の体重。

初回51→46.3

結構別人になってきました。うううううう

本日もあの手この手で産み出し中の低糖質レシピ、昼ごはんです。

【低糖質レシピ】ガツンと肉巻き納豆ソースがけ_2

ガツンと肉巻き納豆ソースがけ

1、ミンチにした鶏ささみと木綿豆腐を1:1の割合で混ぜてこねる。塩コショウ少々。

2、ベーコンで1を巻く。

3、閉じ目を下にしてフライパンで焼く。側面も焼く。きつねいろの焼きめがついたら、水を少々入れて蓋して蒸す。

4、納豆を混ぜて、ねこんぶソースを少々入れて混ぜて完成。

【低糖質レシピ】ガツンと肉巻き納豆ソースがけ_3
【低糖質レシピ】ガツンと肉巻き納豆ソースがけ_4

なにせ肉を肉で巻いてるから、満腹感も満足感も最高です!

レシピ参考はDLIEEチャンネルのアメリカばあばの簡単レシピをアレンジしました。

ぜひ、真似してみてください^_^

【低糖質レシピ】ガツンと肉巻き納豆ソースがけ_5

何度も貼ってしまうビフォーアフター。前の自分が恐ろしい…

お世話になっている柳沢先生のビフォーアフターストーリーやる気出るので本当におすすめです!

マッチョマン先生のインスタ

2ヶ月でマイナス10キロの方もいて、びっくり…

明日もがんばります!!

私のインスタはこちらから

最後までお読み頂き、ありがとうございました^_^

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