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【松本まりかの美肌の秘密】最旬のキレイをつくる、朝晩のルーティーンをインタビュー!

数々のドラマにひっぱりだこの、透明感あふれる美女、松本まりかさんが心がけるルーティンとは? 憧れ見肌の秘密に急接近!

まつもとまりか

まつもとまりか


’84年9月12日生まれ。東京都出身。数々のドラマにひっぱりだこの、今最も輝く女優。役によって豹変するその姿は圧巻。現在はドラマ「先生を消す方程式。」(テレビ朝日系)に出演中。Instagram→@marika_matsumoto

【まりかをつくるキレイのセオリー】

はデトックスの時間。重いものは食べず、与えるケアより“出す・流す”を重視しています

松本まりか

心と体のデトックスが透明感につながる

「欠かせないのは“与えること”より“デトックス”すること。どんなに正しい食生活を送っても、老廃物が停滞していては意味がない。腸活や運動をしてすっきりした体を維持しながら、コールドプレスのアマニ油やオリーブオイルなどオメガ3を含む上質なオイルを積極的にとるようにしています。夜、メイクや汚れをオイルで洗い流すのと似ていますね。同じくらい重要なのがマインドのデトックス。実は少し前に、日記の書き方を変えたんです。失敗や後悔を吐き出すのではなく、視点を切り替えてポジティブな言葉に変換するように。そうしたらさまざまなことが好転し始め、見える景色が変わりました」

、いちばん大切なのはよりよく眠ること。心と体にたまったものを出してクリーンな状態でベッドへ

松本まりか

理想はクリスタルみたいににごりやよどみのない人

「20代のころの私は大人ぶりたくて、できない自分、子どもっぽい自分を恥じ、隠していたんです。でも、“このままじゃ私、変な大人になっちゃう”と感じたし、ピュアな感性こそ失ってはいけないものだと気づきました。漆黒のような闇の時期があったからこそ、美しく輝くものの価値がわかる。芯の部分が変わると衣食住すべてが変わります。表面的なことではなく、本当に自分が必要とするものやときめくものを大切にすることで、心が潤い豊かな日々を送れることを知りました。ドロドロした役柄も演じるからこそ、精神のくもりには敏感なんです。クリスタルのように透明な心に磨き上げていけたら最高です」

ワンピース¥28000/カーサフライン表参道本店 イヤリング¥3600/シップス 渋谷店(エー ブイ マックス) バングル¥25000/エル・エー・エイチ・ヴァンドーム青山 有楽町マルイ店 リング¥14000/ココシュニック

撮影/三瓶康友(人)、久々江満(物)  ヘア &メイク/AYA 〈LA DONNA〉 スタイリスト/門馬ちひろ  取材・原文/通山奈津子  構成/菅井麻衣子〈BAILA〉 撮影協力/プロップス ナウ ※BAILA2020年12月号掲載 

【BAILA 12月号はこちらから!】

【松本まりかの美肌の秘密】最旬のキレイをつくる、朝晩のルーティーンをインタビュー!_3
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