年末年始のおこもり中は、キレイをぐんとグレードアップするチャンス！ 美容研究家・有村実樹さんが提案する「ながら美容」をマスターして、楽してキレイを叶えよう。今回は、有村さんがお風呂タイムでやっているケアを教えてもらいました。
教えてくださったのは
美容研究家 有村実樹さん
モデルや美容研究家をはじめ、NHK文化センターなどでセミナーを行う美容講師としても活躍。アロマコーディネーター、ホリスティックビューティー検定2級アドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの資格を保持。
自分に合った「ながら」タイム＆コスメでキレイを加速
「無理して頑張っても、なかなか続きませんよね。でも、生活の中に『ながら美容』を上手に取り入れて習慣にしてしまえば、こっちのもの。キレイの加速度が高まります。ただ、最適な『ながら』タイムやコスメは人それぞれ。まず、自分の一日を想像して、お掃除中や入浴中などどこのタイミングに『ながら美容』を取り入れやすいのか、またコスメを選ぶ際に、どんな肌や体の悩みをケアしたいのかを想像することから始めてください。そうすれば、日常生活のなかでおのずとなりたかった自分に近づけるはずです」
《お風呂に入りながら》入浴で巡りの追い風を吹かせ、くすみやむくみを一掃
「入浴中は、巡りがよくなりお手入れの効きがいい状態だから、顔の透明感アップやボディのむくみ取りが目に見えて実感できるんです。お風呂の中で顔や全身に美容機器をかけたり、炭酸パックをしたりしています。また、頭皮ケアしながら洗髪もできる“ながら”ヘアパックも投入」
お風呂は最高のながらエリア
「一度で顔色がぱあっと明るく。イベント前に使うことも多いです」。ナノアクア 炭酸ジェルパック 5回分 ￥14000／フェヴリナ
「EMSと超音波効果で、時短で引き締め。顔にかけるとむくみが取れ、ボディだとセルライトや筋肉のこわばりが柔らかく。これを使っていると、人から『痩せた？』と聞かれますね」。キャビスパ360 ￥34000／ヤーマン
洗髪＆ケアを両得
「シャンプーとトリートメントがひとつになったもので両得ヘアケア。頭皮を少しマッサージするように」。（左）4U ヘアクレンズパック 150g ￥3800／かならぼ （右）マスク エクステンショニスト 200ml ￥5800／ケラスターゼ
引き締めオイルとカッピングで脂肪分解！
「脂肪分解力が高いオイルでもみほぐしカッピング」。ロル ロゼ アクティベート ボディオイル 100ml ￥5000・オリジナルセルカップ ￥500／メルヴィータジャポン
ヘアバンド／スタイリスト私物
撮影／nae（人）、久々江満（物） ヘア＆メイク／MAKI スタイリスト／辻村真理 モデル／有村実樹 取材・原文／中島 彩 構成／渡辺敦子〈BAILA〉 ※BAILA2021年1月号掲載
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