妊娠中の通勤は車がいい？電車がいい？【医師が回答！30代・40代の妊娠悩み＆疑問】

30代・40代の妊娠のお悩みや疑問に医師が回答！　妊娠中は感染症も怖いので車通勤、という人が増えているけど、そもそも車での移動は妊婦にとってどうなの？

・「職場の許可を得て、妊娠中は車通勤に切り替えました。ラッシュの不安からも解消されて快適だけど、妊娠中の車移動って赤ちゃんにはどうなんでしょうか？」

・「もともと運転が好きで、休日の息抜きは片道2時間くらいのドライブ。ただ、車の振動がお腹の赤ちゃんによくないという説も聞いたことがあり、ちょっと心配です……」

「コロナ禍は公共の交通機関を避け、車に乗る妊婦さんが増えているようですが、本来であれば、お腹が大きくなってから車に長時間乗るのはおすすめできません。お腹には羊水があるため、車の振動自体は胎児にさほど影響はないと言われていますが、車内では長時間同じ姿勢になってしまうのが問題です。ずっと同じ姿勢でいると、お腹が張ってくることもあるのです。

妊婦さんには『なるべく、広く、大きい乗り物に乗りましょう』とお伝えしています。広い乗り物であれば、姿勢を変えたり、歩いたり……が可能です。リクライニングチェアはお腹に負担がかかりにくいので、グリーン車もおすすめです。車に乗るときも、リクライニングは活用してほしいですね」

妊娠中に安心できそうな車移動も、長時間は控えて！

取材・文／櫻木えみ