【韓国ソウルのHOTなサウナ＆スパ 】寒いとき駆け込みたいチムジルバンや汗蒸幕etc.5選

韓国の冬はとても厳しく、平均気温が氷点下！ ホテルに帰るころには体がすっかり冷え冷え…。そんなとき駆け込みたいのが、チムジルバンや汗蒸幕、スパなど体をしっかり温めてくれるスポット。数ある施設の中から、口コミでも評判のよい5つをご紹介します。あまりの寒さに冬の韓国は避けていたという方、必見です！

江南区庁駅から徒歩3分くらいのところにある「BORI SPA」。リノベしたので、とにかくきれいだと評判！　女性専用なので、ひとりで訪れる人も多いようです。

入場料は20,000ウォン（10時間基準）で、25,000ウォン追加すれば、5時間利用できるプライベートルームも用意されています（前日までに電話予約必須）。

主なオプションメニューとしては、シャンプー付きの全身アカスリが40,000ウォン、アロマ付きのミニコースは70,000ウォンなど。

指圧マッサージも受けられるので、店を複数訪れることなく、ボディケアができます。

BORI SPAでぜひ入ってみてほしいのが「汗蒸幕（ハンジュンマク）」。

「汗蒸幕」は伝統的な韓国式サウナのこと。黄土や薬石で覆われたドーム型の空間になっており、室内はかなりの高温で遠赤外線が発せられるのが特徴です。

体を芯から温め、汗と共にたまっていた疲れを流してくれるので、美容と健康にとってもいいとされているんです！

最近では、電気やガスで汗蒸幕を温めるのが一般的なようですが、BORI SPAでは珍しく、毎日薪を燃やして温めています。そのため、11時～14時くらいはかなり熱くなっているので、汗蒸幕の近くにある温度案内を確認しながら楽しんでくださいね。

汗蒸幕に入って休憩しての流れを何セットか繰り返せば、帰るころには体がぽかぽかになると同時に軽やかになったと感じるほど。このスッキリ具合いはきっとクセになるはず！

クレンジングなどのスキンケアアイテムやヘアケア、ボディソープも完備しているので、手ぶらでOKなのも高ポイント。

ちなみに食事メニューも好評のようです。

BORI SPA（보리스파）
所在地　ソウル特別市 江南区 宣陵路130ギル20 サムスンレミアン2次商店街地下1階（서울특별시 강남구 선릉로130길 20 삼성래미안2차상가 지하1층）
電話番号　050713573866
営業時間　24時間営業
無休

https://m.blog.naver.com/muse1219?tab=1

東大門エリアから少し離れた場所にある「黄金スパ」は、5時から20時まで14,000ウォン（レンタル服込み）と、お手頃な価格が魅力のスパ。

そしてお客さんのほとんどが地元の人なので、ローカル感をあじわいたいならぜひここへ。

汗蒸幕、サウナ、氷部屋、岩盤浴など、とにかく広くてバリエーションが多く、温まる→冷やす→休憩のセットを繰り返せば、体が温まるだけでなく、むくみまでもスッキリ！　

そして、黄金スパの人気メニューの一つがアジュンマ（おばさま）がやってくれるアカスリ30,000ウォン。

「アカスリを受けているはずなのに、まるでマッサージをしてもらったかのよう…」と、リピーターが多いんです。アカスリは、強すぎると肌を傷つけてしまう恐れもあるので、受けるお店は慎重に選びたいところ。この評判はうれしいですね。

マッサージやよもぎ蒸しを行う場所もあるので、寒い日は長時間こもるのも悪くないかもしれません。

シャンプーなどのお風呂セットは持っていく方がベター。また、駅から少し離れているのでタクシー利用がおすすめです。

黄金スパ (황금스파）

所在地　ソウル特別市 中区 黄鶴洞 2545, モール B2F (서울특별시 중구 황학동 2545, 몰 B2F)

電話番号　02-2231-8000

営業時間　24時間

無休

http://goldspa11.com/

「免疫工房」は、その名の通り、免疫力を高めるがコンセプトのプライベートスパです。

少人数をモットーにしているので、2時間で33,000ウォンと少しお高めですが、ひとりひとりのスペースを広く確保してくれているので、ゆったりと過ごすことができます。

こちらの推しは、ミネラル成分が豊富な波動石を使って造られた岩盤浴。

波動石によって遠赤外線効果が発生し、横になるだけでも体がしっかりと温まり、免疫機能の向上を助けてくれます。さらに、抗酸化、ストレス解消も期待でき、巡り巡ってダイエットにも良いそう。

通い続けている人によると、汗蒸幕に比べて熱すぎず、息が詰まる感じがないからリラックスでき、その爽快感が格別！とのこと。

食事メニューも特徴的で、サウナによくあるインスラントラーメンが中心ではなく、サラダやヨーグルトボウル、スムージーなど、体に負担のないメニューで構成されています。

人気のメニューは、クランベリーサンドイッチやこんにゃく素麺！ かなり温まった体に少しひんやりとしたものを流し込むのがツウのようです。

ここで過ごすだけで健康的に美しくなれそうですね。

免疫工房 ブラック店（면역공방 블랙점）

所在地　ソウル特別市 江南区 論峴洞 83-15, B1F(서울특별시 강남구 논현동 83-15, B1F) 

電話番号　02-3444-9608　

営業時間　9：00～22：30 (最終受付20：30) 

定休日　旧正月・秋夕

Instagram　＠mygb_black

●電話にて要予約。午前中は英語可能なスタッフがいるので、英語での連絡をおすすめします。

高級住宅街でもあり、韓国の今を代表するブランドが路面店を構えるなど、ますます盛り上がりをみせる「漢南洞」。

そんなハイソなエリアにあるのが、都会の中のヒーリングスパ「漢南同行」です。

窓が大きく趣のあるレンガ造りの一軒家は、セレクトショップかと思うほど。住宅を改装しているのもあって、滞在している間、家にいるかのような安心感があるのも魅力の一つです。

人気のシグネチャーコースは、80分195,000ウォン。まずは温かい生姜茶を飲みながら、出されたカルテに気になる箇所をチェックしていきます。それをもとに、代替医学の専門教育を受けたセラピストが体調やその時々の痛み、普段の習慣やクセに合わせて施術をしてくれます。

ひとりひとりに合った真心のこもった手技に加え、明かりの調整をしてくれたり、寒くないかどうか常に声かけをしてくれるなど、細やかなケアを欠かさずおこなってくれるので、サービス面においてもあたたかくなれる場所です。

それもそのはず、「漢南同行」のコンセプトは、疲れて休みたいとき、お客さまに同行するかたちで寄り添いたい、だそう！

訪れる季節によって変わる景色も美しい場所。心身ともに癒やしが欲しくなったらぜひ訪れてみてくださいね。

漢南同行（한남동행）

所在地　ソウル特別市 龍山区 大使館路20ギル8-3（서울특별시 용산구 대사관로20길 8-3）

電話番号　02-6403-2709、もしくは010-5179-1213

営業時間　10：00～24：00（最終受付22：00）

無休

Instagram　＠hannamdonghaeng

●予約はLINE（https://line.me/ti/p/f7-6uuuWPA）にて。 希望の日付、時間帯、人数を明記して送ってください。

「NATURAL SPA BLANC」は、健康的な心身の回復を促すウェルネス専門のスパ。

東西洋の伝統的なテクニックと、熟練の技を持つセラピストが行うトリートメントは、ボディからフェイス、痩身と幅広く揃っています。

すべてのプログラムで、季節ごとに変わるウェルカムティー、厳選した韓方薬の足湯、緊張をほぐすアロマにヒーリング音楽、アフターティーが付いています。

そのうち、シグネチャーメニューのひとつである玄武岩石を使った「ホットストーン全身オイルセラピー」（70分140,000ウォン）は、冷えに悩み、筋肉がこわばっている方におすすめ。ホルモンバランスの乱れからくる不調や、不眠にも効果が高いそう！

そのほかにも、東洋の技を取り入れたクラシックメニューは特に人気が高く、70分80,000ウォンの「オリエンタルセラピー」は、全身をしっかり伸ばし、ツボを刺激することで血行が促進され、免疫力がアップ。それにより体に備わる治癒機能の回復を目指すというもの。慢性疲労を感じている方はぜひ！

肌に触れるガウンも、気持ちよいと思うものを選んでいるから、終始リラックスできること間違いなし！

終わるころには、冷え切ってこわばってしまったボディがぽかぽかとめぐりのいい状態になっているはず。

NATURAL SPA BLANC 

所在地　ソウル特別市 江南区 論峴路134ギル9シンチャンビル6階（서울특별시 강남구 논현로134길 9 신창빌딩 6층）

電話番号　02-511-3343

営業時間　12：00～1：00（最終受付23：00）

無休

https://www.naturalspa.co.kr/

※2月4日時点の情報です。

取材／Hyojeong Choi、Michiyo Nagamine