きれいな首を手に入れるために、首ケアマスターたちが取り入れているケア&トレーニングとは？ ピラティス、肩ボトックス、とっさの首長見えテクまで、美容のプロのコメント付きで紹介。
Q.写真を撮られるときに、さっとできることはある？
A.舌を上あごにつけるように少し力を入れる！(モデル 佐藤晴美さん）
「舌を上あごにつけるように少し力を入れると、フェイスラインが出て首長効果あり。肩が上がらないようにするのも大事です！」(晴美さん）
Q.首肩をきれいに保つために、どんなトレーニングをしていますか？
A.プライベートピラティスで姿勢を矯正（モデル 佐藤晴美さん）
「ピラティスが終わると、とにかく首が長くなります（笑）。背中と肩を柔軟にほぐすことで姿勢がスッと整うのでおすすめ」（晴美さん）
A.YumiCoreBodyのトレーニング（美容インフルエンサー 藤井明子さん）
「長年定期的に通っているおかげか、首のコリや疲れがたまりにくくなり、背骨から首までまっすぐ伸びた骨格を維持できています」（藤井さん）
ユミコアボディ●全国5カ所にスタジオを展開。オンラインレッスンも人気。https://yumicorebody.com
Q.肩ボトックス、実際どうなんですか？
A.見た目は変化なし。でもコリ感は減った！（美容エディター 渡辺敦子さん）
「昨夏行った韓国で体験。見た目は変わらなかったけど、翌朝の首の軽さに感動。筋肉が小休止したおかげか、今でも楽な状態をキープ」（渡辺さん）
イラスト／船越谷香 取材・原文／野崎千衣子 ※2024年5月号掲載
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