尽きることのない目もとへの願望。YouTubeでも大人気の整体師・川島悠希さんによる、目の形を変えるセルフ整体をバイラーズたちが挑戦！ 今回は涙袋をつくる方法をレクチャーしていただきました。「目輪筋」を持ち上げる筋トレでぷっくりと大きめな涙袋が出現し、スーパーバイラーズもその変化に感動！
教えてくれるのは…
整体師 川島悠希さん
「血流を促しむくみを取って変身！」
整体の修業後、21歳で独立。現在、地元宮崎、東京、大阪でサロンを経営。YouTube「美容整体師川島さん。」も人気。
27歳にして3つの整体院を経営。さらにYouTubeチャンネルの登録者数約66万人（2020年10月現在）を誇る、今話題の整体師、川島悠希さん。“骨と筋肉を動かせば、顔は自力で変えられる”を持論とし、女性たちの悩みを次々に解決しています。
「目もと悩みは、筋肉不足と骨のゆがみが主な原因。マッサージでほぐして、筋トレを毎日の習慣にすれば最速で2週間、2カ月あれば確実に変わります」
ここでは、3人のスーパーバイラーズたちが川島さんの指導の下、セルフ整体を体験。たった1回で出た衝撃の結果をご紹介します。
川島式整体の３つの極意
《1》朝晩2回を習慣に
《2》ひとつの動作を30回×できれば3セット
《3》骨と筋肉を動かす意識で行う
《涙袋をつくりたい》
挑戦したのは：スーパーバイラーズ角田爽さんが挑戦！
涙袋ぷっくり＆上まぶたぷっくりの目もとに憧れます。
涙袋はその下の「眼輪筋」を持ち上げる運動で手に入れられます。
1.目をあけたまま目頭と目尻を指でかるく押さえる
両目の目頭と目尻に中指と人さし指を当ててかるく押さえる。眼輪筋を固定することで狙い撃ちで鍛えることが可能に。
2.下まぶたを一生懸命上に引き上げようとする
指はそのままに、まぶしくて目を閉じるようなイメージで下まぶたをグッと引き上げて。1と2を30セット行う。
【素の目もと】大きいけれど、スッキリした目
【セルフ整体後】ぷっくり大きめな涙袋が出現！
「使ったことのない筋肉を使えて新鮮。寝ながらでもOKなので習慣にします！」
撮影／横山翔平〈t.cube〉 ヘア＆メイク／後藤若菜〈ROI〉 取材・原文／小内衣子〈PRIMADONNA〉 構成／菅井麻衣子〈BAILA〉 ※BAILA2020年12月号掲載
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