尽きることのない目もとへの願望。YouTubeでも大人気の整体師・川島悠希さんによる、目の形を変えるセルフ整体をバイラーズたちが挑戦！ 眉や額のコリをほぐして筋肉を引き上げるマッサージ＆筋トレを続けたところ、なんとくっきり二重が出現！
教えてくれるのは…
整体師 川島悠希さん
「血流を促しむくみを取って変身！」
整体の修業後、21歳で独立。現在、地元宮崎、東京、大阪でサロンを経営。YouTube「美容整体師川島さん。」も人気。
27歳にして3つの整体院を経営。さらにYouTubeチャンネルの登録者数約66万人（2020年10月現在）を誇る、今話題の整体師、川島悠希さん。“骨と筋肉を動かせば、顔は自力で変えられる”を持論とし、女性たちの悩みを次々に解決しています。
「目もと悩みは、筋肉不足と骨のゆがみが主な原因。マッサージでほぐして、筋トレを毎日の習慣にすれば最速で2週間、2カ月あれば確実に変わります」
ここでは、3人のスーパーバイラーズたちが川島さんの指導の下、セルフ整体を体験。たった1回で出た衝撃の結果をご紹介します。
川島式整体の３つの極意
《1》朝晩2回を習慣に
《2》ひとつの動作を30回×できれば3セット
《3》骨と筋肉を動かす意識で行う
《二重になりたい》
挑戦したのは：スーパーバイラーズ阪本菜奈さんが挑戦！
むくみやすく、まぶたが重たい印象なのが悩みです。
眉や額のコリをほぐして筋肉を引き上げると、まぶたも持ち上がり二重が出現！
1.前頭筋をほぐす
額部分の前頭筋は、疲れて凝ると引き上げる力が低下し、まぶたへとかぶさってくるもの。筋肉をほぐせば重い目も開きやすく。
人さし指、中指、薬指をそれぞれ眉頭、眉の中央、眉尻に当てて筋肉を押し上げます。そのまま1分間左右に揺らして。
眉から生えぎわにかけて指でさわり、イタ気持ちいい場所を選択。そこを指3本で押し上げて、各1分間左右に揺らす。
2.前頭骨を持ち上げる
重いまぶたは、額の骨「前頭骨」が下がっているのも要因。親指で骨をもとの位置に戻して。二重の幅を広げたい人にもおすすめ。
眉頭の下に親指を引っかける。ひじを机の上などに突き、頭の重さで前頭骨を上に持ち上げ3分間キープ。
3.目もとを軽くする
仕上げに、東洋医学のツボ押しをプラス。眉の上のツボを押して自律神経を整えると、ストレスが軽減されて目もとがすっと軽く。
眉上の中央の、指でぐりぐり押すとイタ気持ちいいツボを探します。ここは、頭にストレスがたまることで凝る部分。
“猫手”にして平らな面を使うこと。ツボ周辺を深呼吸で吸いながら5回、吐きながら5回、ゆっくりともみほぐして。
【素の目もと】まぶたが重めの奥二重
【セルフ整体後】眉と目の位置が上がった印象に
【先生がやるとこんなに違う！】二重が出現！
「眉や額のコリを実感。眉を上げる筋トレを続けて目指せ、ぱっちり二重！」
撮影／横山翔平〈t.cube〉 ヘア＆メイク／後藤若菜〈ROI〉 取材・原文／小内衣子〈PRIMADONNA〉 構成／菅井麻衣子〈BAILA〉 ※BAILA2020年12月号掲載
【BAILA 12月号はこちらから！】
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