2023.2.12

「詰まり毛穴」のあるあるNG行動３選！友利新先生が正しいお手入れ＆おすすめコスメを教えます！

鏡を見るたび、手で触れるたび、悩ましい毛穴問題。正しい知識とお手入れで毛穴悩みと訣別するべく立ち上がったこの企画。今回は、詰まり毛穴を増やさないために覚えておきたい「3つのNG行動」を皮膚科医・友利新先生にお聞きしました。

教えてくれるのは

詰まり毛穴とは…

友利新先生「皮脂とタンパク質が混ざり合い、毛穴に詰まって黒く見えてしまう“イチゴ鼻”状態。やさしくオフできる洗顔料や美容液を使いましょう」

皮脂は本来、汗と混ざり合って保護膜のように肌を乾燥から防いでくれるもの。ところが、マスク部分の皮膚温が上がり、皮脂が出やすい状態に。また偏った食生活なども重なり、皮脂の分泌量が過剰になっている人が多いのです。毛穴の汚れは日々の洗顔でやさしく落とし、気になるところだけ部分ケアをしましょう。週に1〜2回、敏感肌の方は２週間に１回のペースで、毛穴汚れを一掃するスペシャルケアも組み込んでみて。

【詰まり毛穴のNG行動1】無理に押し出す

友利新先生「角栓を全部取り去るとかえって皮脂が出ます！」
気になるのはわかりますが、毛穴の角栓を根こそぎ取ろうと押し出したりすると、肌は油分が足りないと感じてかえって皮脂を過剰分泌します。全部取り去るのではなく、表面だけ削るイメージで取り去るのが大事。そうしないと、一生“角栓地獄”に陥りますよ。

【詰まり毛穴のNG行動2】あれこれスキンケアを重ねる

友利新先生「スキンケアの油分が多く、皮脂が出すぎてしまいます」
スキンケアには少なからず油分が入っています。あれこれつけすぎると皮脂が出すぎてしまうので、詰まり毛穴を感じているときは、いつものケアではトゥーマッチかもと思ったほうがいいです。ニキビになりにくい“ノンコメドジェニック”のコスメを使うのも得策です。

【詰まり毛穴のNG行動3】乳製品や糖質を摂りすぎる

友利新先生「皮脂が出やすく、ニキビになりやすいので気をつけて！」
スキンケアだけでなく、食生活も皮脂の過剰分泌の予防のために気をつけたいもの。特に乳製品は皮脂が出やすくニキビになりやすいので要注意です。また、チョコレートやケーキなどの糖質の過剰摂取も気をつけましょう。糖は代謝するのに多くのビタミンB群を使ってしまい、皮脂分泌コントロールに必要なビタミンB群が足りなくなってしまいます。皮脂分泌を調整するビタミンB群を積極的に摂ることも大切です。

【詰まり毛穴の解決法】やさしく落とすことと、“部分ケア”を習慣に

何よりも大事なのは、黒ずみや角栓を無理やり押し出したりこすったりして取りすぎないこと。かえって皮脂が過剰分泌されてしまいます。
摩擦も炎症を引き起こすので、なじませるだけで汚れを吸着したり溶かし出す洗顔料を選んでください。日々、角質ケアは意識をし、気になるところだけやさしく部分ケアをすることが大切です。