紫外線が強くなる一方で、外でアクティブに過ごすことも多い季節到来。そんな中、美肌にこだわり抜く美容研究家の大野真理子さんが実践している対策とは？ 季節を問わず全身日焼け止めを塗るという大野さんのUVケアを紹介！
息を吸うぐらい当たり前に鉄壁紫外線対策を生活の一部に
美容研究家
大野真理子さん
おおの まりこ●アパレルやコスメ、サプリメントを展開する実業家。マニアックな美容発信が注目を集め、「皮膚の変態」としてSNSで話題に。
「季節問わず全身日焼け止めを塗るのは当たり前。日傘はコートを脱ぐタイミングで取り入れて、対策は年中本腰を入れています。紫外線のダメージでできるシミやたるみなどのことを考えると、予防で先手を打つほうがコスパがいいんですよね。夏はスタイリング剤からハンドケア、カーディガンなど、生活しながらUVカットができるアイテムをいかに取り入れられるかが勝負。いつもの行動が防御となり日焼けする隙を与えません」（大野さん・以下同）
Rule1 日常で使うアイテムをSPF入りにチェンジ
「日々当たり前に手に取るものを、UVカット効果があるアイテムに切り替え。使い心地のよいテクスチャーを選ぶことで、“意識せずに日焼け対策できちゃった”感覚になれると、続けるのが苦になりません」。
なめらかなテクスチャーにほれぼれ
FAS ザ ブラック デイ クリーム SPF50+・PA++++ 40g ￥6600／シロク
無重力感覚の軽やかなUVパウダー
ミネラルUVパウダー ピンクベージュ SPF50・PA++++ 5g ￥3630／エトヴォス
紫外線によるカラー退色を予防
アリィー クロノビューティUV ヘアカラーラスティング＆スタイリング バーム SPF50+・PA+ +++ UV耐水性★★ 35g ￥2750（編集部調べ）／カネボウ化粧品
手肌のエイジングも予防
クレームプールレマン（医薬部外品） SPF18・PA++ 75g ￥9350／クレ・ド・ポー ボーテ
デイリー使いしやすい軽量ボディミルク
HACCI モイスチャーボディミルクUV SPF32・PA+++ 250ml ￥6820／HACCI
Rule2 バッグの中にも日焼け対策グッズをIN
「結局黒がいちばん焼けないとわかったUVカーデ。塗り直し用UVは手が汚れないものを。ミストは顔用、スティックはボディ用に使い分け、平日のランチに行くときにも塗り直し」。
コンパクトにたためるシャリッとカーデ
カーディガン￥4290／アンド ドット ノスタルジア
美白美容液仕立てのUVミスト
雪肌精 スキンケア UV エッセンス ミスト SPF35・PA+++ 60ml ￥1870（編集部調べ）／コーセー（限定品）
移動中にササッと塗り直せるスティック型
パーフェクト サン プロテクター スティック SPF50+・PA++++ 20g ￥4180／SHISEIDO
Rule3 アウトドアdayは物理的防御も徹底
「リゾート地や家族と行く釣りの日は、日中は日焼け止め＋フェイスカバーを装着する完全防備スタイルが鉄板。日傘は腕がはみ出さない大きめサイズがこだわり。たたんだときのスリムさも追求したMukiiのもの」
目もと以外を覆い、照り返しもブロック
まだまだやる！
Q.特に外にいる時間が長い日、プラスするケアは？
外側からだけじゃない！インナーからの紫外線対策を
「紫外線ダメージからの活性酸素の発生やメラニンの活性化などを、先回りブロック！」。サンシェルター インナー ホワイトプロテクション（機能性表示食品） 120粒 ￥6480／コスメデコルテ
Q.それでも日焼けしてしまったときのケアは？
美白効果はもちろん抗炎症効果のあるパックを
「鎮静効果があるので、紫外線ダメージのフォローにぴったり。旅行先に持参することも」。トランシーノ 薬用ホワイトニングフェイシャルマスクEX（医薬部外品） 20ml×4枚 ￥1980／第一三共ヘルスケア
オールインワン￥30800／BIG HIT ピアス￥39600・リング￥198000／イセタンサローネ 日傘／本人私物
撮影／峠 雄三 ヘア＆メイク／岩出奈緒 スタイリスト／土田麻美 取材・原文／谷口絵美 ※BAILA2025年8・9月合併号掲載
Baila Channel
