美容賢者の皆さんの「続けてきて成功だったこと」と「やめてよかったこと」を合計25マスのビンゴ形式で紹介！　中でも中央の（★）と、美の土台となる「4つの角」には「これだけは譲れない」、核心的なメソッドが詰まっています。

★まずは「X○年後、どうしていたい？」と自分に問いかけて、ゴールが定まれば、そこに向かってやるべきことも見えてくるはず。

1洗顔にピーリング効果があるものを取り入れて、自然とターンオーバーのリズムが整う肌に。

2使用感も効果も満足できるコスメは、お守り的に洗面所にスタンバイ。

3しなやかさが手に入った！

4自分の骨格に合ったメイクがいちばん似合うと思うので、無理やり顔の造形を変えるメイクはしません。

5パーソナルカラーに囚われて、自分の幅を狭めてしまうのはもったいない。チャレンジした分、新しい自分に出会えるはず。

6自分の系統をひとつにしぼらない。

7透明感さえあれば、ある程度の肌悩みはカバーできる！

8スキンケア効果を得られるものも豊作なので、新作は必ずチェック。

9小顔になりたいと脂肪溶解注射に手を出したこともあったけど、顔の脂肪は財産なんだと気づきました。

10“慣れ”防止のためにも、その日のコンディションで使うアイテムを変えています。

11柔軟さを手に入れると、肌やメイクの伸び代も高まる！

12一気にシフトチェンジしたほうが、印象も強まる気が。

13「今日はどんな自分になりたい？」と問いかけてから、ファッションやメイクを組み立ててます。

14無理をせず、“等身大”でいることを忘れずに。

15特にメイクはあか抜けるためにマスト！

16たるみケアはクリームで。最近は『オバジ』と『SK-II』を愛用。

17自分自身を掘り下げていくと自己肯定感も高まる！

18たるみの傾向は母や祖母の顔を参考に。どこのケアに注力すべきか一発でわかる。

19脂肪と一緒に筋肉まで落としてしまうので×。

20SNSや雑誌、ドラッグストアやデパコスなどで最新情報はチェック。

21比べていいのは過去の自分だけ。

22年齢を重ねることをマイナスと捉えない。

23すぐに結果は出ないので、最低1週間は様子を見ます。

24朝はビタＣ美容液で毛穴レスに！

2あらゆる肌悩みにマルチに対応してくれる
「結局ここに戻ってくる名品化粧水。透明感が手に入ります」。フェイシャル トリートメント エッセンス 160ml ￥23100（編集部調べ）／SK-II

4眉こそ骨格を意識したメイクを
「白いパウダーをサンドすることで、より落ちにくい眉をメイク。新色のアッシュ系カラーはあか抜け眉をつくるのに最適」。b idol 魔法のアイブロウパウダー 03 ￥1980／かならぼ

8セラミドケアしながら紫外線を強力ブロック
「＋αの効果に期待」。キュレル 潤浸保湿 スキンリペアUVセラム SPF50・PA+++ 60g ￥2200（編集部調べ）／花王