月～金、朝から夜まで座りっぱなしで仕事をしているデスクワーク女子のお尻に異変が!?「最近、後ろ姿のシルエットがくずれてきた…」という悩みが多数！ ぷりっと女性らしい美尻を目指すなら、今、立ち上がって！
デスクワーク女子は完全に“マイナススタート！”
あなたはどちら？ デスクワーク女子のやりがち姿勢
目指すはこの岡部ヒップ！！
・とにかくプリッとした丸尻♥
・カーヴィボディをつくり出しているのが今っぽい！！
・筋肉がつきすぎず、さわりたくなる絶妙な形
・カーヴィボディをつくり出しているのが今っぽい！！
・筋肉がつきすぎず、さわりたくなる絶妙な形
丸みのある美尻には脂肪が必要。ヤセすぎたり、むやみに筋トレをしたところで手に入りません！トレーニングによって骨盤を正しい位置に戻し、お尻の筋肉をしっかり鍛えれば、高さと丸さのバランスがとれた美尻になれます！
岡部 友さん美尻のポテンシャルを引き出すトレーニング指導が話題のパーソナルトレーナー。美尻づくりに力を入れている女性専用フリーウェイトジム「Spice up Fitness」は都内2店舗、名古屋に1店舗を展開。
『美尻トレ』究極のヒップメイクのすべてが詰まった美尻のバイブル。文藝春秋 1300円
BAILA５月号では、「垂れ尻」撲滅のための岡部式美尻トレーニングを大公開。会社でできるちょっとした運動もあるのでぜひチェックしてみて！ そのほか、BAILA世代のリアルなメイク事情や洗顔テクなど今気になるビューティ特集が満載！ 付録は旅行にも使えそうな「スヌーピー♥キャンパス調BIGトート」♪ ぜひ書店・コンビニでお手にとってくださいね。
撮影／冨樫実和 イラスト／平松昭子 取材・原文／井上ハナエ
Baila Channel
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