【低糖質ダイエット】ー5.1キロになった1日のメニュー

ブログやインスタのおかげでがんばれて、目標を上回るスピードで落ちた体重。

45キロ台！！！

凄いー自分でもびっくり。嬉しい。

レシピに続き1日の食事が見たいとDM頂くので書きます。

朝は納豆豆腐。ザバスのロイヤルミルクティープロテイン。

サプリメントも欠かさず飲んでます。

昼、低糖質レシピを参考に作ったブロッコリーの肉巻きマヨネーズソースかけ。

肉と緑の野菜はたらふく食べていいので、朝昼たらふく食べてました。

この日、どうしても甘いチョコが食べたくて、

まさかの糖質1グラムという、プロテインチョコバーを購入(ナチュラルローソンにあります。)

ナチュラルローソンは低糖質食品の宝庫。今度紹介します！

夕飯は鶏モモとブロッコリーの芯の部分の炒めもの、アボカドサラダ。アボカドは昼のほうがいいらしいのですが、食べちゃった★

こんな感じで…………

毎朝計測とジム計測ではお腹の食べ物で若干体重違いますが、

体内年齢ついに24歳！

体脂肪は24.4に。

ダイエットに投資して良かった〜本当に良かった。20万が無駄じゃなかった。

イケメン先生のところも、もうすぐ卒業、、、寂しいですが気持ち切り替えて維持がんばらねば。

本日もお読み頂き、ありがとうございました^_^