ずぼらさんにも♡月６日間からはじめる大人の集中ケア

4/3から大塚製薬から発売されている「エクエルジュレ」をお試ししてみました！

「エクエルジュレ」は、今注目されている大豆由来の成分「エクオール」をはじめ、「コラーゲン」「カルシウム」など女性が摂りたい成分を1袋（100ｇ）にまとめた、ゼリー飲料。

1か月のうち6日間、毎日1袋​で、時間帯・タイミングは特に決まりはないっていうお手軽さ。

飲むタイミングはいつでもOKですが、連続して飲むことがおすすめだそう。

サプリとか飲もうかなって思うけど、毎日しかも毎食後とかだと一気にやる気がなくなるので、6日間でいいっていうのはすごくありがたい◎

体にいい成分って意識しないとなかなか摂れないのも現実。

このエクエルジュレならエクオール5㎎、コラーゲン2500㎎、カルシウム210㎎が手軽に摂取できて、めんどくさがりには本当にありがたい！

ふるふる食感のクラッシュジュレで、味はオレンジ風味。

デザート代わりやおやつにもよさそう◎

小売価格250円（税抜）賞味期限9カ月

エクオールは、大豆イソフラボンの一つであるダイゼインから、腸内細菌の働きによって産生される代謝物です女性の健康に貢献してくれるものだそう。

しかしエクオールを産生できる人の割合は、日本や中国など大豆をよく食べる国では約50%、欧米人では約30%にとどまるといわれ、豆を食べても、その恩恵を受けられない人がいます。また、産生できる人も健康状態やストレスにより腸内細菌は毎日変化するため、エクオールの産生量は変化し、急に作れなくなることもあります。

女性の健康維持・増進のためには、エクオール非産生者はもちろんのこと、産生者も、毎日エクオールを摂取することが大切であると考えられているそうです。

思うように外出できないこのご時世。美容と健康ケアにぜひ取り入れてみてください◎