昔測ったサイズのまま買い替えを先送りにして、つい「なんか違う」を見逃しがちなブラ。ほぼ24時間肌に触れるから、見直すだけで毎日が軽やかに。コーデの可能性、体のシルエット、気分までも上げてくれる逸品に出会って。 下着のプロに聞いた選び方と最新事情をヒントに、働く30代のブラ選びをアップデートしてみて。
働く30代のリアルブラ事情
「試着もひと苦労なので、購入頻度の優先順位は低く、つい買い替えを後回しにしがち。」（IT企業・34歳）
「楽なブラキャミに慣れてから中々ブラジャーをつける気にならない！」（金融・事務・31歳）
「暑いとどうしてもブラトップやパッド一体型のワンピースを選んでしまう。」（教育事務・32歳）
ブラジャー￥13200／ガブリエルペコ ニット￥26000／シーニュ スカート￥27500／ザ・ウォール ショールーム（デターム） ピアス￥137500／マリハ
今こそ！ 働く30代がブラジャーを見直したい理由
忙しい毎日を過ごす30代こそ、実はブラを更新する絶好の機会。その理由をランジェリーのプロに取材しました。
“今、ブラは急速に進化中。日常に寄り添う相棒が見つかるはず”
“自分の体に合ったブラを選べば洋服のシルエットもつけ心地も段違いに”
“ファッションの一部と思えばブラ選びも格段に楽しく”
上品なコットン生地のブラを選べば女性らしさを残しながらヘルシーな印象に。ブラジャー￥14300／メイデン・カンパニー（スープレルース） カーディガン￥33000／ボウルズ（ハイク） パンツ￥34100／カイタックインターナショナル（ヤヌーク） ネックレス￥178200／マリハ チョーカー￥35200／アルティーダ ウード ベルト￥18700／フラッパーズ
ライフスタイルや体に合ったブラジャーを選ぶとQOLが向上
ランジェリーライター
川原好恵さん
流通業界で販売促進、広報、店舗開発などを経験したのち、現在はランジェリーを中心に雑誌、新聞、ファッションウェブサイトなどで執筆・編集を行っている。手持ちのランジェリーは、価格を問わず約150枚。
今、ノンワイヤーでもバストメイクができるものなどブラジャーは急速に進化しています。つけ心地が悪かったり、うっかり見えを気にしたりと、下着の“なんだか不快”を見過ごした経験がある人も少なくないはず。忙しい30代こそ、自分に合ったブラジャーを見つけておくと、小さな我慢を放置することがなくなり結果的にパフォーマンスも上がるんです！ そのためにも一度フィッティングに足を運ぶことを強くおすすめします。まずは店舗の方に自分に合うブラを客観的に見てもらいましょう。選んでもらったサイズの中からつけ心地や素材感、デザインなど自分にぴったりだと感じるものを探して。本当にフィットするものなら快適さや服を着たときのシルエットの違いに驚くはず！ 一度お気に入りを見つけたら、あとはそれを基準に合うものを相談したりブランドの同じラインを買ったりすると◎。体にフィットするブラをつけると服を着たときのシルエットが変化し、おしゃれの幅がぐんと広がり、自信につながります。下着は誰にも見られないけれど、肌に直接触れるものですし、ファッションの一部でもあるもの。おしゃれしたいとき、快適に過ごしたいとき……自分の体や生活、今の気分にフィットするブラを見つけたら、きっと毎日ごきげんでいられるはずです。
欲しいが見つかる、最旬ブラNews
令和最新版のブラジャーニュースを余すことなくご紹介！ 今の生活やムードにフィットするお気に入りがきっと見つかるはず。
睡眠中に基礎体温を測定する、次世代のナイトブラが誕生
コンパクトだから睡眠中も快適！
デバイスを装着したナイトブラをつけて寝るだけで、基礎体温を計測してくれる優れもの。体温は専用のアプリに自動連携され、妊活、体調管理、美容など目的に沿って体の状態に合わせた医師監修のアドバイスが毎日届く。ブラジャー￥3850・デバイス￥16500／NTTドコモ
ファッションに合わせて楽しみたい胸を小さく見せるブラ
高さを抑えながら胸のボリュームを逃す
胸のボリュームを逃がす構造で着やせして見える。薄手のトップスをすっきり着こなしたいときに。ブラジャー￥6380／ワコールお客様センター（ワコール）
バストラインが目立ちにくい！
ナイトブラ苦手派に朗報。前ホックでナイトブラを日常化して
寝ている間のバストの動きを抑えて、適正な位置でホールド。フロントホックで着脱が簡単なので、初心者にも◎。ブラジャー￥4490／ピーチ・ジョン・カスタマーサービス（ピーチ・ジョン）
3個どめのフロントホックでしっかりホールド
シルエットが見違える補整機能つきブラ
（上）各サイズごとに製作された3Dパターンで抜群にフィット
日本人女性の体型を研究して作られたブラ。日々着用し続けると立体的なバストに。ブラジャー￥11000／ガブリエルペコ
（下）円郭の広いカップ構造が、わきや背中のお肉を集める
ストレッチのきいた素材と軽いつけ心地を実現。補整ブラ初心者にもおすすめ。ブラジャー￥9900／ブラデリス
【（下）を着用】背中の印象が一変！
ノンワイヤーの域を超えた実力派の快適ブラ
（上）メリノウール使用の独自開発素材が汗による不快感を解消
メリノウールとモダールをかけ合わせた素材が湿気をすばやく吸放出し、汗による蒸れやにおい、肌の乾燥を防ぐ。洗濯機で洗える手軽さも嬉しい。ブラジャー￥6850／ワンノヴァ
（中）2本のストラップが肩への負担を分散してくれる
2本のストラップがついた仕様で、肩への負担を軽減するほか、バストをキープしながら引き上げて中心へと集めてくれる。ストラップを調整すれば幅広いサイズに対応が可能。ブラジャー￥17000／イヴジュ
（下）シルクアミノ酸加工のベア天竺がなめらかなつけ心地を実現
ミニマルで洗練されたデザインながら優しいつけ心地がかなう。ブラジャー￥10450／トリンプ・インターナショナル・ジャパン
暑がりさんの味方！ 快適さをかなえる接触冷感も
天然レーヨン素材が肌の温度をぐんと低く
すき間なくフィットするのに締めつけ感がなく快適。汗をかいてもベタつかないため気温差が気になり始めるこれからの季節にも◎。ブラジャー￥5830／ゼクシィミックス
撮影／須藤敬一（人）、坂田幸一（物） ヘア＆メイク／小林未波〈PEACE MONKEY〉 スタイリスト／石田 綾 モデル／松田さくら ※BAILA2026年10月号掲載
30代が今押さえておきたい、高感度なitブランド
（上）スタイリストとして活躍するヤスミン・エスラミが手がけるパリ発のランジェリーブランド。モダンな花柄とダブルストラップで洒落感が急上昇。ブラジャー￥33000／ガブリエルペコ（ヤスミン・エスラミ）
（中）すべて国内で縫製を行う日本のブランド。ブランド名は人魚を意味し、全面にあしらったシルバーの可憐なレースが鱗のように肌を包み込んでくれる。ブラジャー￥13860／ラ・シレーヌ
（下）イタリアで職人がほとんどの工程を手作業で仕上げている。マイクロチュールレースを使用した繊細なレースが優美。ブラジャー￥19800／マリー六本木（エクセリア）
お洒落の幅がぐんと広がるちょっといいブラキャミ
（右）楽なのにバストメイクも洒落感もかなえる一着
3Dカップがバストをしっかりホールドしてキープ。カップとアンダーのサイズを選択できる。ブラキャミソール￥7850／ワンノヴァ
（中）トレンド感漂うパイピングは一枚でコーデの主役として着ても◎
背中側のストラップは外してホルターネック風にもアレンジが可能。ブラキャミソール￥8800／ワコールお客様センター（アワワコール）
（左）露草から抽出した植物由来の絶妙な色みで洗練度UP
スーピマオーガニックコットンがふんわりと優しい肌触り。ブラキャミソール￥14300／メイデン・カンパニー（スープレルース）
とびきりおしゃれしたいときはパリの老舗ブランドに頼って
（上）Aubade
1875年から続く歴史のあるブランド。透け感があるレディライクなネイビーで品格をまとって。ブラジャー￥29700（オーバドゥ）
（中）Chantelle
ブランドの象徴でもある花柄の刺しゅうをふんだんにあしらった逸品。非日常感のある一枚は、どんなシーンでも自分を鼓舞してくれる。ブラジャー￥22000（シャンテル）
（下）SIMONE PÉRÈLE
なんとも美しい胸元のＶラインの絶妙な曲線で、洒落感が急加速。ブラジャー￥27500（シモーヌ・ぺレール）／アイ・ピー・エフ
つけるだけで気分が上がるときめく光沢サテンを一枚
（右）背中側に広がる上品なレースで後ろ姿も洗練度UP
伸縮性のあるシルクサテンのカップに花の刺しゅう入りのストレッチレースを添えた高級感のあるブラは、身につけるだけで背すじが伸びる。ブラジャー￥12990／インティミッシミ カスタマーセンター
（左）パールホワイトのサテン生地が印象的な一枚
ワイヤー入りが珍しいバンドゥタイプのブラ。見とれるほど上品なツヤを堪能して。ブラジャー￥19690／マリー六本木（ツインセット）
シャツ￥8990／ギャップ
撮影／須藤敬一（人）、坂田幸一（物） ヘア＆メイク／小林未波〈PEACE MONKEY〉 スタイリスト／石田 綾 モデル／松田さくら ※BAILA2026年10月号掲載
BAILA編集部
30代の働く女性のためのメディア「BAILA」。ファッションを中心にメイク、ライフスタイルなど素敵な情報をWEBサイトで日々発信。プリント版は毎月28日頃発売。
