無理している感はなく、でも特別感のあるムードで肌見せ服を着こなすには……？ スタイリスト福田亜矢子さんにその秘訣を教えてもらいました。
スタイリスト
福田亜矢子さん
本誌をはじめ数多くのファッション誌で活躍。ジュエリーブランド『AFFECT』ではディレクターを務める人気スタイリスト。
“出しすぎない余韻”が大人の肌見せを特別にする
「30代の肌見せはただ見せればいい、というわけではなく計算された『清潔感』と『ヘルシー感』が重要だと思います。“あの人素敵だな”と思わせてくれる人って、こちら側にもっと知りたい、という好奇心を抱かせるような“隙”や“素”が垣間見える人だと思うんです。それは肌見せでも同じ。きれいなパーツでも、すべてを見せるのではなく“パーツがいちばんきれいに見える部分だけを少しだけ”。そのくらいのさじ加減にすることで、主張しすぎないのに気づいたらふと思い出してしまう、そんな印象を醸し出せると思います」（福田さん、以下同）
CONTENTS
1.スマートな色気を出す「背中見せ」の取り入れ方
《半径50cmの場合＠カウンター》 スマートな色気は「背中」に託す
「距離が近いカウンター席。会話中に肌が見えすぎず、それでいて時に視界に入ってくる背中あきトップスは常には見えないはがゆさゆえ、ハっとさせる肌見せに。“背骨がきれいに見える”バランスがベストです」
サテンブラウスのドレープが背中あきをエレガントに演出。取り外し可能なボウタイつきで、ジャケットを羽織ればオフィスにも着ていける着回し力も◎。「トップスを色っぽくする分、ボトムはコーデュロイのカジュアルさをプラスしマニッシュ感もひとさじ」。ブラウス￥39600・パンツ￥68200／カオス表参道（カオス） ピアス￥19800／フラッパーズ（シャルロット ウーニング） バッグ￥165000（参考価格）／ザ・ウォール ショールーム（ネオス） インナー／スタイリスト私物
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小ぶりで愛らしいリボンの結び目と、サーマル地の肌触りのよさで気張りすぎない肌見せバランスをGET。￥14300／RHC ロンハーマン（RHC）
1本のラインが入ることで“全部見せない”洒落感が。モールヤーン使用のベロア調で品のよさも確保。カップつきでインナー見えの心配もなし！ ￥24970／エイチ ビューティー＆ユース
ベーシックなブラウススタイルを新鮮にするナロータイ×背中見せでコーデにメリハリを。￥39600／リンク・セオリー・ジャパン（セオリー）
【おすすめヘアアレンジ】背中を見せるなら…セミドライなひとつ結びでラフなこなれ感を
ヘア＆メイクアップアーティスト
笹本恭平さん
数多くの俳優やモデルからラブコールを受けファッション誌でも活躍。ファッションに合わせた、“主張しすぎないのに記憶に残る”ヘアを即座につくり出す技は圧巻。スタッフの誰もが頼る人気ヘア＆メイクアップアーティスト。
「背中をあける分、髪がツヤツヤだと色っぽくなりすぎてしまうので、ここではあえてざっくりと結んで。ただしヘアミルクで髪に潤いは与え、後れ毛を整えることで“ラフなんだけど手抜きに見えない”バランスに！」（笹本さん）
HOW TO
1. 手のひらと指の間につけたヘアミルクを、毛先中心に手ぐしでなじませる。優しくもみこむのがポイント。
2. 耳下の位置でひとつ結びを。耳前と耳後ろ、それぞれに後れ毛を出し、同じくヘアミルクを適量つけて整える。
使ったのはこちら
保湿成分配合で自然なぬれ感をキープするヘアミルク。トリエ ミルク 5 140㎖ ￥1650（サロン専売）／タカラベルモント（ルベル）
2.大人がいやらしくならない「鎖骨見せトップス」5選
《半径1mの場合＠テーブル対面》「鎖骨見せ」は胸元の気配を感じさせないヘルシーラインに
「体の正面がよく見える場面だからこそ、相手の目線を困らせるのは大人として避けたいところ。胸元はあけず、鎖骨だけを美しく見せるギリギリのラインにとどめることで、罪悪感なく見惚れてしまう肌見せに」
「トップスのアシンメトリーなカットラインで目線を奪うたたずまいに。上半身のムードを引き立てる端正なパンツとベルトを合わせれば、女っぽさがシャープに研ぎ澄まされ洗練度アップ」。トップス￥19800／ベイジ, パンツ￥74800／イレーヴ ピアス￥39600／エルディスト ショールーム（バー ジュエリー） ベルト￥13200／デミルクス ビームス 新宿（レフィエ） バッグ￥165000／J&M デヴィッドソン カスタマーセンター（J&M デヴィッドソン）
カスタードイエロー×繊細ラメのやわらかな明るさをまとった彼女には、思わず何でも話したくなってしまいそう。「大ぶりな折り返しのときこそ鎖骨ラインギリギリは死守して見せすぎ注意。ボリューム袖やとろみパンツなど、ほかのパーツをゆとりあるバランスにすることで余裕のある着こなしがかないます」。ニット￥8998／ナチュラルビューティーベーシック パンツ￥36300／ロンハーマン ピアス￥105600・リング￥158400／マリハ バッグ￥110000／J&M デヴィッドソン カスタマーセンター（J&M デヴィッドソン）
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幅広ボートネックかつハイゲージできれいめコーデと相性抜群。伸びのいい編みでほどよくなじみ、体をきれいに見せてくれる。￥18700／ウィム ガゼット ルミネ新宿店（ザ ポーズ）
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つまみのアクセントが効いたアシメな鎖骨見せが、淡いピンクの甘さを優しく引き締め。￥7997／ナチュラルビューティーベーシック
とろみ感のあるしぼりで表情豊かな美シルエットを手に入れて。￥8910／スナイデル ルミネ新宿2店（スナイデル）
【おすすめヘアアレンジ】鎖骨を見せるなら…「セミウェットなダウンスタイル」で媚びない色気
「鎖骨や肩部分に加え首もともあけると寂しい印象にもなるので、髪はおろすのがベター。その上で“少し物足りない？”と思うくらいが実はちょうどいい。気張らないおろしヘア×軽めのぬれ感で、“無理してないのにおしゃれ”なムードを」（笹本さん）
HOW TO
1. ベタつかない軽めのヘアオイルを髪表面になでつけるようにつける。中間毛から毛先にかけ頭の形に沿うように。
2. コームをまっすぐではなく輪郭に沿わせて通す。ナチュラルなまとまり感があることで、ラフさの中にも洗練が。
使ったのはこちら
さらりとライトな質感。洗い流さないトリートメントとしても使える。「ヘアオイルセラム レス」 60ml ￥2970／マタン エ エトアル
3.デコルテ＆ウエストをのぞかせる「バタフライシルエット」でかっこよく
《半径1.5mの場合＠家飲み》「バタフライシルエット」ならむしろ潔くてかっこいい
「リラックスモードな家飲みなら、Vネックトップスの鮮度を上げる小指サイズのお腹見せも旬。カーデやシャツの下のボタンをあけ、蝶のような形にするだけの簡単テク。このちょっとした“すき間”が視線を分散させラフなこなれ感を押し上げます」
「Vネック×お腹見せでざっくりあける分、ボトムはチノパンやスクエアバックルベルトのカジュアルな合わせにすることで、“ちょうどいい”レディ感に落とし込めます」。太めのリブで、ベージュのワントーンコーデに奥行きをプラス。カーディガン￥37400／ボウルズ（ハイク） パンツ￥99000・ベルト￥35200／マディソンブルー イヤカフ￥62700・ピアス￥166100・ネックレス￥201300・リング￥55000／ヒロタカ 表参道ヒルズ（ヒロタカ）
お尻がすっぽり隠れるややロング丈カーデなら、お腹見せの印象が薄まり照れずに楽しめそう。「デニムとのシンプルワンツーコーデも、バタフライシルエットのおかげでとたんにサマ見え。ハイウエストなデニムでおへそ上を見せることでスタイルアップをかなえて」。カーディガン￥17600／オンワード樫山（アンクレイヴ） パンツ￥31900／カイタックインターナショナル（ヤヌーク） ピアス￥26400・ネックレス￥162800・リング（右手）￥50600〜・（左手）￥72600〜／マリハ
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着るだけでバタフライシルエットが完成するボタンの配置が◎。Ｖのあき具合も控えめだからオンオフ使える万能さ。￥26950／エイチ ビューティー＆ユース
留めるボタンの位置を変えて様々な表情を楽しめる。背中側もあいている分、360度首長見え効果大。￥42900／リンク・セオリー・ジャパン（セオリー）
つまみのアクセントが効いたアシメな鎖骨見せが、淡いピンクの甘さを優しく引き締め。￥7997／ナチュラルビューティーベーシック
シルクのような光沢感のあるサテンシャツで肌見せを上質に格上げ。ベルトループをかけ替えれば、袖をたくし上げたデザインスリーブに変身。気分やコーデで使い分けて。￥34100／インターリブ（サクラ）
【おすすめヘアアレンジ】Ｖネックトップスを着るなら…「センター分け×タイト」のバランスで首長効果も
「首もとのＶあきと線対称になるよう前髪をセンター分けにして、肌の部分をひし形のようなフォルムに。すると首は長く、フェイスラインもしゅっと締まって見えるカモフラ効果が。後ろ髪もタイトにすることでスマートさを押し上げて」（笹本さん）
HOW TO
1. 耳より上の毛をとりひとつ結びにしてからおだんごに。首まわりがスッキリすることで、より細く長く見える裏技。
2. スプレーをかけたコームで前髪をおさえるようにして整える。このひと手間でくずれにくさとツヤ感が格段にアップ。
使ったのはこちら
植物由来成分を用いた速乾性の高いスプレー。乾燥や日差しによるくずれをブロック。「コントロール フォース」 235g ￥4180／アヴェダ
4.セクシーすぎない上品な「深スリットスカート」5選
《半径2mの場合＠帰り際》余韻を長引かせるあえての「深スリットスカート」
「中途半端なスリットスカートよりも意外と肌が見えにくいのが深いスリット。お店では見えなかった肌が、帰り際歩いたときだけチラリと見える……そんな意外性で記憶に残して。今年は×ブーツが足もとの最適解」
「前あきスリットの大胆さと、ポロニットのクラシカルさ。そのギャップさえ楽しめる女性像が理想。×ロングブーツで見せすぎないのもコツ」。スカート￥27940・ニット￥31900／エイチ ビューティー＆ユース コート￥90200／サードマガジン（メイラー モーメント） ピアス￥181500・ブレスレット￥327800／ホワイトオフィス（ジジ） バッグ￥291500／クリスチャン ルブタン ジャパン（クリスチャン ルブタン） 靴￥137500／アマン（ペリーコ）
「グレーやブラックのアイテムで統一されたともすると重く見えがちな冬のモノトーンコーデも、ひざ下の肌がちらりとのぞくだけで抜け感と女っぽさを両方確保できる魔法」。大人の絶対領域は、スリットとブーツから垣間見える部分なのかも？ スカート￥33000・コート￥99000／イレーヴ イヤリング￥7700／ココシュニック（ココシュニック オンキッチュ） バッグ￥24200／ショールーム セッション（ヤーキ） 靴￥94600／ネブローニ
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きれいめな落ち感、なのにウエストはストレッチが効き楽ちんな、いいとこどりサイドスリットスカート。￥49500／エイトン青山（エイトン）
シワになりにくい上肉感も拾いにくいボンディングスカートなら、いつだってきれいなⅠラインに。￥26400／ビームス公式オンラインショップ（エーケー ワン）
ベルトつきかつボックスプリーツの中にもスリットが入ったデザインの、主役級な一枚。￥53900／リトルリーグ インク（エブール）
撮影／金谷章平（人）、魚地武大〈TENT〉（物） ヘア＆メイク／笹本恭平〈ilumini.〉 スタイリスト／福田亜矢子 モデル／土屋巴瑞季 ※BAILA2026年1月号掲載
5.【BAILA肌見せ相談所】“イタくならない？”の不安解消！
どうせ着るなら自信を持って着たいから。実際のお悩みポイントをもとに、失敗しないテクニックを徹底アンサー！
Q1.目線に困らせないためのシーン別「インナー選び」どうすれば？
肌見せ服のインナーに悩む人、多数！
「インナー選びの時点で迷って肌見せ服を躊躇してしまいます」（30歳・メーカー）
「背中の毛を見られたらどうしよう」（31歳・IT系）
「外出中見せたくないインナーが見えてしまって落胆」（34歳・教育）
背中の肌荒れ・毛が気になる日｜『福助』の美肌インナーでちゃっかりカモフラ！
まるで“着るストッキング”。背中や肩の肌ぐすみ、シミなどのコンプレックスをレタッチ後の肌のように見せてくれるアイディア商品。
ほんのり血色感を足せるピンクベージュ
靴下やストッキング、肌着の老舗ブランドだからこそ成しえる技術で、ボディの色ムラを驚くほど自然にカバー。肌見せ服、シアー素材アイテムを着る日にベスト。ノンワイヤーかつパッドつきでストレスフリーなのも嬉しい。￥2970／福助（スキントーンインナー）
肩見せの日も安心なナチュラルベージュ
￥3090／福助（スキントーンインナー）
鎖骨が見える服を着る日｜ホールド力高めのバンドゥタイプを
せっかく鎖骨をきれいに見せても、肩ひもを常に気にする動作をしていたら魅力も半減。カップつきのバンドゥでそのリスクを徹底回避。
上品ベロアで気分もコーデ力も上がる
シャツやジャケットと合わせてもサマ見え。（ストラップつき）￥7480／アンダーソン アンダーソン
オーガニックコットン使用の天竺素材
2.5cmの平ゴム（上端）がもたらすホールド感で最高の安心感。（ストラップつき）￥8800／ユナイテッドアローズ 渋谷スクランブルスクエア店（トゥー ユナイテッドアローズ）
シアーな肌見せ服を着る日｜細めストラップのカップつきが◎
もはや一枚としても完結するデザインインナーなら見えても恥ずかしくないどころか見せてコーデが完成する役まわりに。細ひもが旬。
リブ編み×ダブルストラップの洒落感
2本の華奢な肩ひもが、鎖骨や肩まわりをより美しく見せてくれる。￥12100／オンワード樫山（アンクレイヴ）
トレンドのショート丈にもマッチ
ストラップのＶラインがデコルテをシャープに演出。水着のようなさらりと軽い着心地は感動もの！ ￥8800／エミリーウィーク 自由が丘店（エミリーウィーク）
Q2.本当にあったみんなの肌見せ失敗談、教えて！
「盛り上がったデート、彼と別れたあとに肩ひもがずっと垂れていたことを発見！目線がずっとあるなと思っていたのはそこだった（涙）」（30歳・旅行代理店）
「オフショルトップスを着たときにはりきってヌーブラをつけていったら汗でずれまくりはがれるか不安で不安で予定が楽しめなかった」（35歳・教育）
「短め丈トップスを着た日、インナーのほうが長く見えてしまった。よりによってベージュでオバ感が……トップスの可愛さが台なしに」（35歳・医療系）
「ざっくりオフショルを着ていたらデート中何回もずれ落ちてしまい常に肩を持っている女に……」（32歳・公務員）
「バックシャンアイテムを着ようとした朝背中の毛の処理忘れに気づき泣く泣く着るのを断念。それから面倒になってタンスにしまったまま……」（34歳・メディア）
Q3.やりすぎ感の出ないメイクとのバランスの正解は？
「肌見せ服を着る日＝ちょっと特別な日。気合を入れるとなんだか老ける気が」（31歳・営業）
A.色で盛らずに“質感”で盛るべし
ヘア＆メイクアップアーティスト
笹本恭平さん
数多くの俳優やモデルからラブコールを受けファッション誌でも活躍。ファッションに合わせた、“主張しすぎないのに記憶に残る”ヘアを即座につくり出す技は圧巻。スタッフの誰もが頼る人気ヘア＆メイクアップアーティスト。
「肌見せ服で色気が出る分、顔は引き算が重要。色で華やかさを出すのではなく、ラメ感を目もとに足したり、ほんのり血色感を感じるツヤ肌にしたり、唇はマットにしたり……。質感で遊ぶことで大人の余裕をまとえます」（笹本さん）
おすすめアイテム
大粒パールでぬれたようなまなざしに。肌なじみのいいカッパーオレンジで、やわらかな華やかさを手に入れて。「インフィニシェイド シングル アイシャドウ 22」 ￥2530／RMK Division
つける人の肌のpHレベルに反応して色づくから、究極に自然体な血色感をゲット。「バックステージ ロージー グロウ 103」 ￥6380／パルファン・クリスチャン・ディオール
ひと塗りでふんわりマットな唇に。一見難しそうなトレンドのブラウンも優しい印象でつけられる。「カラーグラム ヌーディーブラーティント 08」 ￥1210／PLAZA
Q4.ボディの乾燥を一発逆転するなら!?
「せっかく出したのによく見たら肌がカサカサ（涙）」（34歳・事務）
A.目的別で効率よくリカバーを！
今季は人気ブランドの新作ボディケアアイテムが豊富。だからこそ自分のお悩みに合わせてセレクトし最短距離で自信の持てる肌へ！
【肌のハリ】コクがあるのになめらかで塗りやすい
5つの植物種子由来成分配合で、もっちり肌に。精油100％の深呼吸したくなるような香り。「THREE エッセンシャルセンツ トリートメント フルボディ エマルジョン 01」100㎖ ￥5500／THREE
【透明感・肌あれ】金木犀ベースの気品ある香り
美白有効成分と肌荒れ防止有効成分を贅沢に。一日中潤い効果が持続。「コスメデコルテ AQ ラディアンス スムース ブライトニング ボディミルク」（医薬部外品） 200㎖ ￥9900／コスメデコルテ
【乾燥・UV】古い角質をやわらげる効果で触りたくなるふんわり肌へ
肌に潤いを与えながら、紫外線からも守る働きを備えた成分をIN。すぐ服が着られるベタつきにくさも◎。「FAS ザ ドレープ ボディミルク HA TSUNONE」250ml ￥6930／シロク
Q5.玄関で最終チェックすべきポイントは？
「これなら肌見せOK、な指針があれば楽しめそう」（32歳・メディア）
A.BAILA的大人の肌見せチェックリスト
□相手の視線を困らせない肌見せか
□そのパーツがいちばんきれいに見えるシルエットになっているか
□ヘアは自分的にちょっと物足りないくらいに
□メイクは色を抑えて質感重視
□インナーは見えていないか
まずは相手との距離やシチュエーション的に合っているか、パーツを生かす肌見せ具合になっているかをチェック。その上でヘアとメイクは頑張りたい気持ちを抑え、控えめに。最後にインナーがチラ見えしていないかをチェックして、いってらっしゃい！
撮影／金谷章平（人）、魚地武大〈TENT〉（物） ヘア＆メイク／笹本恭平〈ilumini.〉 スタイリスト／福田亜矢子 モデル／土屋巴瑞季 ※BAILA2026年1月号掲載
BAILA編集部
30代の働く女性のためのメディア「BAILA」。ファッションを中心にメイク、ライフスタイルなど素敵な情報をWEBサイトで日々発信。プリント版は毎月28日頃発売。
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