西洋占星術師の鏡リュウジさんと、料理界きってのAtsushiさんが贅沢コラボ。女性性を高めるパワーがある“ヴィーナスフード”であるフルーツを使ったスムージーレシピをご紹介。今年に限らず女性は積極的にとるのがおすすめ！
占い界きっての料理好き！
心理占星術研究家・鏡リュウジさん
多数のメディアで西洋占星術などの占いを紹介。著書は『鏡リュウジの星がささやく未来予報カレンダー2020』（オレンジページ）など。
料理界きっての占い好き！
料理界きっての占い好き！
野菜ソムリエプロ・Atsushiさん
ファッション＆ライフスタイルプロデューサー。漢方養生指導士初級。著書に『やせる！キレイになる！ベジたんスープ50』（小学館）など。
【開運食材】女性性を高めるヴィーナスフード
フルーツは、すべて女性性を高めるパワーがある“ヴィーナスフード”。今年に限らず女性は積極的にとって。スムージーなら数種類のフルーツが一気にとれるので朝食などに。
1.ブルーベリーヨーグルトアイスティー
●材料（2人分）
・冷凍ブルーベリー…100g
・デーツ…5粒
・黒糖…小さじ1
・シナモン…少々
・無糖紅茶…200㎖
・氷……少々
●作り方
材料をすべてブレンダーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。
2.ミックスベリーアーモンドスムージー
●材料（2人分）
・冷凍ミックスベリー…100g
・アーモンド…15粒
・シナモン…少々
・黒糖…小さじ1
・バニラビーンズ…少々
・豆乳…200㎖
・氷…少々
●作り方
材料をすべてブレンダーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。
3.ぶどうとアーモンドミルクのスムージー
●材料（2人分）
・ぶどう…100g
・カシューナッツ…10粒
・無糖ヨーグルト…大さじ3
・黒糖…小さじ1
・バニラビーンズ…少々
・アーモンドミルク…200㎖
・氷…少々
●作り方
材料をすべてブレンダーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。
4.バナナアボカドきな粉豆乳スムージー
●材料（2人分）
・バナナ…1本
・アボカド…1/4個
・きな粉…大さじ1
・シナモン…少々
・アーモンドミルク…200㎖
・氷…少々
●作り方
材料をすべてブレンダーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。
KAGAMI's POINT
フルーツには女性の魅力を高めて、愛を引き寄せるパワーがあります。日本人は摂取量が他国より少ないそうなので、ぜひ意識的に取り入れて！
Atsushi's POINT
美肌にいい抗酸化成分や、美腸にいい食物繊維も豊富なフルーツ。このスムージーは、温め食材のシナモンや黒糖を使い、体を冷やしにくいのも特徴。
撮影／豊田朋子 スタイリスト／河野亜紀 取材・原文／和田美穂 構成／田畑紫陽子〈BAILA〉 ※BAILA2020年9月号掲載
【BAILA 9月号はこちらから！】
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