“いつもの自分じゃない”日ありませんか？ 「ゆらぎがちな日の私」との付き合い方を考えよう

【2024年10月4日〜10月8日、BAILAメルマガ会員にアンケート。23〜39歳の77人が回答】

「ある」と回答した人と、「どちらかというとある」と回答した人を含めると、全体の83％が自分のゆらぎを実感しているよう。仕事に行ったり家事をしたり、いつもと変わらない日常生活の中で「なんだかいつもの私と違う」と感じることがあるようです。 

「家族に対して、洗濯物を自分で洗濯機に入れない、歯磨きのときに水を出しっ放しにするなど、普段は気にしないような小さなことにイライラしてしまう」（26歳・飲食店パート）

他にはこんなエピソードも

「愚痴や他人の悪口ばかりの同僚にイライラ。心に余裕がある時は、話を聞いてポジティブな声をかけてあげられるのに、余裕がないタイミングでそれを聞かされると相手のことを嫌いになってしまう」（36歳・メーカー）

「仕事で要領が悪い人を見たとき、気にならないときもあるのに、タイミングによってはイライラしてしまう」（33歳・商社事務）

「音に敏感になって、家族の生活音やしゃべり声が大きいことにイライラすることがある」（33歳・派遣社員）

「仕事で些細なミスをしてしまったとき、リカバリーはできたものの、家に帰ってからずっとひとり反省会をしてしまい、どんどん落ち込んでしまうことが……」（37歳・会社員）

他にはこんなエピソードも

「自分の将来についてなんとなく考えて、よくないイメージばかりしてしまって不安になってしまう」（36歳・事務）

「同世代の人をメディアなどで見ると、同い年でこんなにすごい人がたくさんいるのに自分は何も成し遂げられていない……とひたすら自己嫌悪してしまう」（33歳・製造業事務）

「仕事中、同僚から見られていると緊張してしまい、仕事が遅いとか、できないとか思われているんじゃないかなとストレスに感じてネガティブになってしまいます」（31歳、医療事務）

「やらなくてはいけない仕事も家事も山ほどあるのはわかっているのに、なぜか動けない（31歳・医療系商社）

他にはこんなエピソードも

「部屋の片付けや家事をやらなきゃいけないのに、気力が湧かなくて、なかなかやる気になれない。ついスマホなどを見て無駄な時間を過ごしてしまう」(35歳、看護師)

「仕事帰りに食材まで買って帰ったのに、ソファーに座ったら急に無気力に……。夕飯が作れなくなってしまうことがある」(34歳、団体職員)

「何もしたくない、掃除したくない、出掛けたくない。ダメ人間みたいな感じになってしまって、やらなきゃいけない事を後回しにしたり、無気力に。。ため息が増えたり体が重たくなります」（37歳・医療関係）

エピソードからもわかるように、女性特有のサイクルや、忙しさ、ストレスなどから自分を見失ってしまうことがあり、“いつもならこんなことはないのに……”と、自己嫌悪に陥りがち。こんなとき、ゆっくり休めればいいけれど、それもままならないのが働くBAILA世代。
そんな人におすすめしたいのが、香りで手軽に気分転換ができる「ルナマイン アロマスティック」。

「ルナマイン アロマスティック」は、肌に直接塗って香りを楽しめるスティックタイプの練り香水。オーガニック認証成分^※１クリアフォレスト®︎オイル^※2配合で、女性特有のサイクルに合わせて特別に調合した心地よい香りが、日々のゆらぎをリフレッシュしてくれます。スティックタイプで携帯しやすく、ゆらぎを感じたときにいつでもどこでも手軽に使うことが可能。

また、バームタイプなので液状のものより量の調節がしやすいうえ、香り立ちが穏やかなので、周囲の人への香りの広がりが気になる場面でも使いやすいのもうれしいポイント。香りは、〈シトラスバーベナ〉、〈アロマティックラベンダー〉、〈ミントゼラニウム〉の3種類。アルコールフリー、パラベンフリー、パッチテスト済み^※3。ゆらぎがちな日々にも“自分らしくありたい”と頑張る人のお守りアイテムに。

※1　エコサートCOSMOSオーガニック認証
※2　トドマツ葉油（香り成分）
※3　すべての方に皮膚刺激やアレルギーが起こらないというわけではありません

ルナマイン アロマスティック ￥2178（税込・メーカー希望小売価格）

「ルナマイン アロマスティック」は手首の内側や首筋、耳の裏、胸下など、肌に直接塗って使用。塗ったらゆっくり深呼吸をしてみて。心地よい香りが広がって気分がリフレッシュ。

レモン、オレンジにバーベナが加わった、日々の慌ただしさを忘れさせてくれそうな、明るくリフレッシュ感のある香り。

編集Tがお試し！
個人的にいちばん好きな香り。レモンキャンディのようなフレッシュで甘酸っぱい香りに癒されます。ポーチにインして移動中に使ったりも。自分だけに香るので、狭いスペースでも気分転換ができてうれしい！

ラベンダー、ユーカリ、ローズのコンビネーションが柔らかくリラックス気分を誘う心地よい香り。

編集Tがお試し！
やさしく深みのある香りで、香るたびに自然と深呼吸ができて気分転換になる。ゆらぎがちな日は特に理由もなく焦ってしまうことがあるのですが、この香りがあれば自分を取り戻せそう。

ミントとシトラス、ゼラニウムの組み合わせがシャキッと気持ちを切り替え、やさしく前向きでいられるような香り。　

編集Tがお試し！
なんだかもやもやするような日や、仕事が煮詰まったときに使っています。さわやかさの中にゼラニウムの優しくて甘い香りが混ざり、リフレッシュだけでなく、ほっと一息つくのにもぴったり。