宮本茉由、キレイのために日々勉強中！【バイラモデルズのココロとカラダの美の秘密⑪】

Qどんなボディを目指してる？

A しっかり筋肉がありながら女性らしさもあるカラダ

「理想はヘイリー・ビーバーのような、筋肉はきちんとある、健康的で女性らしい体。2年ぐらい前から体質改善しようとジムに通い始め、姿勢を正すところからスタート。今は理想の30%にも満たないので、まだまだ頑張りたい！」

Q ボディづくりで大切にしていることは？

A 筋トレ＆保湿

「上半身がきゃしゃになりやすいので、筋トレは必須。コツコツ続けていたら、バーベル70㎏まで持ち上げられるように！（笑）乾燥しやすいので、お風呂上がりのオイルも大切。ぬれ肌のままボディオイルを全身に。むっちり吸いつくような触れ心地のいい肌になれます」

Q 毎日これだけは意識してる、ということは？

A お水を1.5ℓ以上飲む

「モデルを始めたころ、一緒だった先輩モデルさんの肌がめちゃくちゃキレイだったんです。どんな生活をしているんだろうって観察していたら（笑）、半日の撮影で500㎖のペットボトルのお水を3本飲んでいて。それから、一日3本はノルマにお水を飲んでいます」

Q お家でしているエクササイズを教えて

A フラフープ！（笑）

「できないことが悔しくて、Amazonで買ってお家で練習。続けていたら、今では本読みながら、永遠に回せるように（笑）。くびれができるのでおすすめ。あとは、ヤムナボールを腰の間に入れてゴロゴロして骨盤矯正したり、脚に挟んでむくみケアをしています」

Q キレイのために意識していることは？

A 吸収すること

「まだモデルを始めて、4年程度。まだまだ研究中なので、先輩方の動きを観察したり、YouTubeでモデルさんの密着映像を見て、ポージングの研究をしています。成長するためには、柔軟に吸収することが大事！」