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【画像】その不調、もしかしたら「首」のせい? 世にも恐ろしき「スマホ首」

※改善策など詳細記事へは画像下のバナーからリンクして
朝の通勤中

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仕事の連絡

2/11

お風呂

3/11

スマホが手放せない

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肩が凝りすぎて

5/11

パンダみたい

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二重あご

7/11

それはズバリ"スマホ首"ですよ

8/11

頭の重さはスイカ1個分

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首まわりの筋肉の血流の悪化

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不眠や頭痛

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ある日の編集U。朝の通勤中はスマホでインスタCHECK!
日中は大忙し。仕事の連絡もLINEやメールをフル稼働!
夜、帰宅後もスマホを手に。お風呂ではNetflixで海外ドラマ漬け!
起きてる時間はずっとスマホが手放せないんだけど…
そういえば最近、肩が凝りすぎて頭痛やめまいも
首が埋もれてきて背中がパンダみたいと言われた…
ふとした瞬間に撮られた横顔は、知らないうちに二重あごに!
「それはズバリ…【スマホ首】ですよ!」東京脳神経センター理事長 医学博士 松井孝嘉先生
頭の重さはスイカ1個分(6㎏前後)! 左のように正しい姿勢なら問題なくても、右のように首が60度傾くとその負担は4倍にも!
長時間、うつむき姿勢をとると首まわりの筋肉の血流の悪化を招きコリが発生。首のコリが副交感神経の働きを鈍らせ、あらゆる不調を招きます
不眠や頭痛など心身の不調を招き、ときにはうつを発症することも!「スマホ首」はとってもキケンなんです!
朝の通勤中
仕事の連絡
お風呂
スマホが手放せない
肩が凝りすぎて
パンダみたい
二重あご
それはズバリ"スマホ首"ですよ
頭の重さはスイカ1個分
首まわりの筋肉の血流の悪化
不眠や頭痛
元記事:その不調、もしかしたら「首」のせい? 世にも恐ろしき「スマホ首」

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