【毛穴対策 2025年最新】そもそも毛穴って何？毛穴トラブルの種類によって対処法は違う！

いつだって、肌悩みのトップ3に君臨する“毛穴”。毛穴悩みを解消するファーストステップは、そもそも毛穴とは何か？を知ることから。私たちの肌の機能としては必要不可欠な毛穴について、その仕組みやトラブルを引き起こす原因を学びましょう。

人間の毛穴には部位によって種類と役割があり、顔の毛穴は“肌を乾燥から守るために皮脂を分泌する”という排泄器官としての機能がある。「肌表面の毛穴の入り口に詰まりや黒ずみがなく、分泌された皮脂がスムーズに排出できる状態が正常。たとえば、古い角質や汚れと皮脂が固まってできる角栓が詰まっていると、トラブルがあるといえます」（美容皮膚科タカミクリニック副院長 山屋雅美先生）

「鼻は皮脂をつくる皮脂腺がほかの部位に比べて発達しているため、皮脂分泌が多いんです。また、鼻の肌は骨や軟骨に皮膚が密着していて硬く弾力がないため毛穴が閉じにくく、目立ちやすくなってしまう部位と言えます」（美容皮膚科タカミクリニック副院長 山屋雅美先生）

「毛穴の中にはアクネ菌というニキビの原因となる皮膚常在菌がいます。この菌は空気が嫌いで、毛穴の入り口が角栓で詰まることで酸素が入ってこなくなると過剰に増殖。それによって炎症が起きてしまった状態がニキビです」（美容皮膚科タカミクリニック副院長 山屋雅美先生）

「ストレスや睡眠不足、高脂質＆高糖質な食事による場合が多いです。それらが毛穴の中にある皮脂腺を刺激し皮脂が過剰分泌され、毛穴トラブルに。また乾燥によって皮脂が増えてしまうパターンもあります」（美容皮膚科タカミクリニック副院長 山屋雅美先生）

「赤ちゃんの肌は、みんなツルッとなめらかですよね。遺伝による皮脂分泌量の違いは多少ありますが、それよりも成長の過程での生活習慣や正しいスキンケアをしているかで、毛穴の運命は分かれていきます」（美容皮膚科タカミクリニック副院長 山屋雅美先生）

毛穴に詰まっているものや開き方によって、毛穴悩みは分類が可能。まずは鏡で自分の毛穴をチェックし、どれに当てはまるか確認し、正しいアプローチを。

写真提供／タカミクリニック

「美容医療での治療も効果はありますが、毛穴ケアは地道な毎日のスキンケアで肌のターンオーバーを正常にすることが何よりも大事。ただし産毛毛穴は脱毛をするしか方法がないため、クリニックでレーザー脱毛を」（美容皮膚科タカミクリニック副院長 山屋雅美先生）

「たとえばシミはレーザーを数回当てれば取れますが、毛穴治療に即効性はあまり見込めません。日々のスキンケアや生活習慣の見直し等、コツコツ根気よく取り組むことが大切です。まずはクリニックで自身の毛穴がどういう状態なのかを医師に判断してもらい、適切なスキンケアを始めてください」（美容皮膚科タカミクリニック副院長 山屋雅美先生）

撮影／さとうしんすけ　イラスト／SHO MIYATA　取材・原文／天野宏香 　※BAILA2025年6月号掲載