圧がない＆話しかけやすい印象づくりは、バイラ世代にとって覚えておきたいスキルのひとつ。実はこの印象、振る舞いだけでなく、日々のスキンケアでもコントロールすることができるんです。話しかけやすさのポイントのひとつが、怖い＆疲れた印象を与える“縦ジワ”がないこと。コスメ、マッサージで“縦ライン”をつくらせないケアを！
感性価値プロデューサー
菅原 徹さん
スマイルサイエンス学会代表理事。笑顔と印象について研究する“スマイル博士”。大学などでも教鞭をとっている。
トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん
美容家兼エステティシャンとして肌に触れ続けた経験から、リアルな悩みにこたえる美の知識と技術の玉手箱的存在。
縦ジワ対策で“険”をなくし、カリカリしてない機嫌よさそうな面差しに
怖い＆疲れた印象を与える“縦ジワ”は「話しかけやすさ」の対極。コスメ、マッサージで“縦ライン”をつくらせない！
薬用のシワ改善コスメで「縦ジワ」を本気で消し去る
「眉間、ほうれい線、マリオネットラインなどの縦のシワは強い印象を与えてしまいます。その対極が“横の線”。笑ったときの目尻のシワ、口角が引き上がるラインなどは安心感を与えられます」（菅原さん）
「シワ改善の効果が認められている美容液は、素早く縦ジワ予防＆対策ができるアイテム。ぜひ30代から積極的に取り入れて」（水井さん）
（右下）有効成分を効かせるスピードをアップさせる処方に進化。ザ リンクルセラム（医薬部外品） 30g ￥4950／オルビス （中）真皮、表皮、基底膜に効く有効成分配合。ONE BY KOSÉ ザ リンクレス Ｗ（医薬部外品） 18g ￥6380（編集部調べ）／コーセー （左）肌の弾力にもアプローチし、シワをできにくくしつつ、同時にシワ改善。バイタルパーフェクション リンクルリフト ディープレチノブライト A+（医薬部外品） 20g ￥15950／SHISEIDO
「縦ジワ」まわりの筋肉をゆるめて“刻ませない”予防処置
「不機嫌感のある縦ジワを増やす原因は、無意識のときの表情。無意識のときにむすっとした顔をしていると、その表情筋がクセとなり、縦ジワとして刻まれてしまいます。予防のためには眉間のシワをつくるおでこ、縦印象を強くするほうれい線やマリオネットラインまわりの筋肉をほぐしてゆるめ、ふかふかにして。縦ジワをつくりにくい筋肉にしておきましょう」（水井さん）
マッサージは専用コスメを使い、肌をこすらずすべらせるように行って。洗顔タイプなら“ながらケア”も可。（上から）マッサージ後、1分パックがおすすめ。ブライトニング エステ（医薬部外品） 125g ￥8800／エスト クレンジングもマッサージもできる。アンフィネス スマストレッチ クレンジングバーム 120g ￥5280／アルビオン
縦ジワ予防に効果的なマッサージ 〈おでこ〉
1．3本の指の腹で皺眉筋のすぐ上をプッシュ。肌から指を離さず、その場で2〜3回小さくグルグル回し、きゅっと引き上げる。
2．1の動きをしながら、皺眉筋から上へ上へと少しずつずらし、おでこのキワまで繰り返す。硬い部分は集中的に行っても◎。
縦ジワ予防に効果的なマッサージ 〈ほうれい線〉
小鼻脇の少し上の凹んでいる部分（ほうれい線のスタート地点）を指でプッシュ。その場で小さくクルクルとゆるめる。
縦ジワ予防に効果的なマッサージ 〈マリオネットライン〉
1．口角の下に扇状に広がる“口角下制筋”を刺激する。この筋肉部分に指を添え、肌につけたまま左右に揺らして筋肉をゆるめる。
2．“口角下制筋”の内側の端（口角の真下より少し内側）に指を当てる。そのまま小刻みに揺らし、筋肉と筋膜の癒着をゆるめる。
撮影／山根悠太郎〈TRON〉（人）、三浦 晴（物） ヘア＆メイク／佐川理佳 スタイリスト／鈴木美智恵 モデル／山田沙織（スーパーバイラーズ） 取材・原文／松井美千代 構成／渡辺敦子 ※BAILA2025年11月号掲載
Baila Channel
