花粉、ホルモン、乾燥にストレス……。様々な刺激が押し寄せる春。敏感肌を自覚する人が急増する時代に贈る、刺激に強くゆらぎにくい「タフ肌」を育む愛と鞭のスキンケア提言。おすすめコスメも要チェック！

「『タフ肌』の人は、角層がタフ。いわゆるバリア機能と言われる、角層の細胞と細胞の間でパテのような役割を担う細胞間脂質がしっかりしていて、外からの刺激に動じない肌のこと。賢いスキンケアで、タフ肌は育成可能！」——小田ユイコさん

「実は日本人の4、5人に一人は遺伝的に天然保湿因子を生み出す力が弱く、生まれつきバリア機能が脆いというデータが。長年のダメージの蓄積や、間違ったケアで敏感肌になりやすく、敏感肌自認がない人も油断は禁物」——小田ユイコさん

「敏感肌の人は角層バリア機能が低く、チクチクやヒリヒリを感じる神経線維が角層直下に伸び、刺激を感じやすい知覚過敏状態になっています。同じコスメを使っても、刺激を感じやすい人とそうでない人がいるのはそのせい」——花王　稲葉さん

「チクチク感やヒリヒリ感、肌荒れなど、いわゆる敏感状態の肌をケアするには、バリア機能を育むことが重要。肌を紫外線や花粉からガードしたり、敏感肌用スキンケアで保湿し乾燥防止を」——資生堂　川口さん

「肌を守るセラミドが不足すると、バリア機能が低下。ちょっとした刺激にも反応しやすい敏感肌状態に。セラミドを補い、バリア機能を高めることがタフ肌づくりのカギに」——山﨑まいこ先生

《注目キーワード1》キシリトール
「キシリトールは、角層の潤いバリア機能の肝となる細胞間脂質との関係性を資生堂が研究した、潤い保護成分。肌本来の“バリアを生み出す”仕組みに着目したケアで、潤いあふれるなめらかな美肌を目指して」——資生堂　川口さん

《注目キーワード2》深層バリアケア
「チクチクヒリヒリと刺激を感じやすい知覚過敏状態の人は、皮脂膜や角質層よりもさらに肌奥の顆粒層に存在し、角層直下までの神経線維伸長をブロックする『タイトジャンクション機能』が低下している可能性が。セラミドケアと深層バリアケアを取り入れることで、乾燥や寒暖差などの環境変化や外部刺激に負けない肌を目指して」——花王　稲葉さん

「睡眠不足や暴飲暴食で腸内細菌の状態が悪化すると、肌荒れが起きやすくなります。また、無理なダイエットによるミネラルやタンパク質不足は、肌のバリア機能低下の原因にも。生活習慣の改善なくして、タフ肌なし！」——山﨑まいこ先生

「敏感肌対応のスキンケアを使うと、約2週間で肌の変化を感じる方が多い傾向が。ターンオーバーの目安である4週間ほど使い続け、トラブルを繰り返しにくい肌を育んで」——資生堂　川口さん

「紫外線ダメージを受けることで肌のバリア機能が低下し、より外的刺激を受けやすくなるという負のループに！　曇りの日も外に出ない日も、低刺激のUVを365日使うことを心がけて。＋αな機能があるものも増えています」——小田ユイコさん

撮影／久々江満　スタイリスト／山本瑶奈　取材・原文／長田杏奈　 ※BAILA2026年4月号掲載