インナーケアでゆらぎ・肌荒れに負けないお肌へ！

乳酸菌、オメガ油、繊維！ （美容ライター 中島彩さん） 自分に合った乳酸菌、オメガ3とオガ6を含む良質な油、繊維。この3つ こそゴールデントライアングル！ （上から）〈酵素が生きている青汁〉リッチグリーン 3g×30スティック ￥3800／ケンプリア オンラインショップ　プロテサンＧ 1.5g×45包 ￥18000／ニチニチ製

サプリで成長ホルモンを応援 （美容ジャーナリスト 小田ユイコさん） 美容皮膚科医が開発した成長ホルモンの分泌を応援するサプリをチャージ。疲れにくくなり、肌も安定します。 母乳にも含まれているα-GPCやレスベラトロールなどを配合。フラセラ H.G.H リッチ 15g×31包 ￥12000／Dr.わかば

腸活＆抗酸化を徹底 （美容ライター 長田杏奈さん） 日本人の腸と相性のいい酒蔵発の植物性乳酸菌で腸内環境を整備。吸収率とフレッシュさが違うリポＣで抗酸化！ （右から）リポソーム ビタミンＣ 1000㎎ 30包 ￥7200／スピック　夜寝る前に1本。酒蔵の乳酸菌 米のしずく［ドリンクタイプ］50㎖×10本×3箱 ￥9250／菊正宗酒造