【2025年振り返り】私が「やって良かった」習慣

皆さんこんにちは！スーパーバイラーズの松浦なつです。

2025年もあと数時間😳！

新年に向けて、今年私が「やって良かったこと」を3つまとめたいと思います。

1つ目は、ジャーナリング。

毎日書こうと決めず、残しておきたいと思った時に書くスタイルで、のんびり続けました。
自分の感情を言葉にする大切さを実感した1年。書いた時は真剣に考えていた悩みも、後から読み返すと「なんでこんなことで悩んでいたんだろう…🤣」と笑えることも。
そうした経験のおかげで、トラブルが起きても落ち着いて向き合えるようになりました。

2つ目は、「今年やりたいこと100」を書くこと。

昨年のお正月に30個ほど書き出し、その後も思いついた時に書き足しました。
書き留めることで「やりたいこと」が自然と意識に残り、実行に移せる機会がぐんと増えたように感じます。

3つ目は、自炊。

以前からの習慣ではありますが、やはりこれは外せません！
忙しい日は簡単なメニューでも、自炊で栄養をしっかり摂ることで、体調もメンタルも安定した1年になりました。

皆さんは2025年、どんな1年でしたか？

あっという間の1年でしたが、振り返ると予想外の出来事や、新しい価値観との出会いで良い意味で考え方が変わったり……💐
来年も色んな経験をして、マイペースに自分らしさを忘れず、素敵な女性になれるように頑張りたい！

来年も皆さんにとって、素晴らしい一年になりますように✨

良いお年をお迎えください！