30代のキャリアノート②｜仕事だけが人生じゃない。ライフキャリアレインボーが教えてくれたこと

こんにちは。バイラーズのゆいです。

「仕事は大切。でも、仕事だけが人生じゃない。」

30代になってから、そんなふうに思うことが増えました。

以前の私は、「仕事を頑張ること」が一番大切だと思っていたし、1番のアイデンティティだと思ってました。

でも、国家資格キャリアコンサルタントの勉強をしていたときに出会った「ライフキャリアレインボー」という理論が、その考え方を少し変えてくれました。

ライフキャリアレインボーは、キャリアとは仕事だけではなく、人生で担うさまざまな役割の積み重ねだと考えるアメリカの心理学者・キャリア研究者であるドナルド・スーパーが提唱した理論です。

例えば、

・働く私
・パートナーとしての私
・娘としての私
・友人としての私
・趣味を楽しむ私
・学び続ける私
どれも、今の自分をつくる大切な役割です。

「キャリア」と聞くと、どうしても仕事や昇進、転職をイメージしがちですが、それだけが人生ではありません。

この理論を学んで、一番心が軽くなったことがあります。

それは、「全部を頑張らなくてもいい」ということ。

仕事が忙しい時期は、仕事に重きを置く。

家族との時間を大切にしたい時期は、その役割を優先する。

新しいことを学びたいときは、「学ぶ私」を大切にする。

人生には、その時々で主役になる役割があります。

だから、すべてを同じ熱量で頑張れなくても、自分を責める必要はないのだと思えるようになりました。

最近の私は、会社員として働くだけでなく、国家資格キャリアコンサルタントとして学び続けたり、BAILAでブログを書いたり、新しいことに挑戦したりしています。

一方で、家族や友人との時間を大切にしたいと思う日もあれば、一人でカフェに行ってゆっくり考え事をする時間が必要だと感じる日もあります。

以前は、「全部ちゃんとやらなきゃ」と思っていました。

でも今は、「今日はどの役割を大切にしたい？」と、自分に問いかけるようになりました。

その問いがあるだけで、不思議と気持ちがラクになることがあります。

30代になると、仕事もプライベートも変化が多く、「もっと頑張らなきゃ」と焦ることもあります。

でも、ライフキャリアレインボーは、「人生にはいろいろな役割があっていい」と教えてくれます。

どれか一つだけを頑張る人生も素敵。

いくつもの役割を少しずつ大切にする人生も素敵。

大切なのは、誰かと比べることではなく、「今の自分が大切にしたいもの」を知ることなのかもしれません。