こんにちは！大嶋有紀です。
今回は、私が「垢抜けるためにやった5つのこと」についてお話ししたいと思います。
（リアルな結果をお伝えしたいので、写真はすべて無加工でお届けいたします…！）
3か月のビフォーアフター
こちらが２月→５月のビフォーアフター比較写真。
実は体重はアフターのほうが増えています（筋肉量が増えたからです…！）
やったこと①メイクの研究
まず取り組んだのが、顔の印象を大きく左右する「眉毛」の見直しです。
私は元々しっかりとした太めの上がり眉だったのですが、思い切ってきちんと剃り、形を整えてみました。
優しい印象になるようにメイクを研究したことで、顔全体の雰囲気がふんわりと柔らかくなった気がしています。
また、「目がぱっちり見えるアイメイク」の方法や、「小鼻が小さく見えるコンシーラーの塗り方」なども猛勉強！
目や鼻、口などの整形は一切していませんが、メイクでここまで変えることが出来ました。
やったこと②髪型をチェンジ（前髪なし→前髪ありへ）
「前髪なし」のスタイルから、「前髪あり」に変えてみました！
前髪なしのほうが自分に似合っていると思っていたのですが、前髪を作ったことで雰囲気が柔らかくなり、
ドレスや着物に合わせた時のバランスも良くなったように思います。
やったこと③生活習慣の改善
元々、怠惰な生活を送っていたこともあり（汗）、生活習慣もガラッと変えました！
特に朝起きてからの習慣や、体の内側からのアプローチを意識。
朝食は納豆や卵などのタンパク質、食物繊維の多い玄米、
そしてたっぷりのお野菜といった、体に良いものを積極的に摂るようになりました。
朝ごはんは納豆＋野菜を摂るようにしています！
また、早寝早起きを心がけ、朝起きたら「朝ヨガ」と「顔のゆがみ改善マッサージ」を行うのをルーティンにしました。
心も体もすっきりと目覚められて、毎日の心地よさに繋がっています。
モーニングルーティンはYouTubeで詳しく紹介していますので、良かったら見ていただけると嬉しいです♩
やったこと④週1～2回のピラティスとジム
運動習慣として、週に1〜2回、ピラティスとジムに通うようになりました。
実を言うと、体重はビフォーよりもアフターのほうが増えているんです……！
でも、これは筋肉量が増えたから。
体重の数字だけを気にするのではなく、体脂肪率や筋肉量をきちんとチェックするようになりました。
デコルテライン、まだまだ変えられると思うので頑張ります！
やったこと⑤脂肪吸引
初めてのドレス試着で写真を撮ってもらった時、自分の顔の大きさに愕然として……。
それが一番のきっかけになり、思い切って脂肪吸引を決意しました。
初めてのドレス試着の写真は顔がぱんぱん…
施術してからまだ2ヶ月ですが、現時点でもかなり顔周りの印象がスッキリと変わってきています！
完成形になるのは施術から半年後だそうなので、結婚式本番に向けてこれからどう馴染んでいくのか、今からとても楽しみです。
↓上がビフォー、下がアフター写真。
顔の余白が減ったことで首が長く見えるようになり、
横からみたフェイスラインもスッキリしました！
姿勢はまだまだ改善の余地ありなので、今後頑張って改善していきたいです。
これから頑張りたいこと
前撮りはいよいよ今月末！
結婚式までは、残り5か月。
今後は肌管理や姿勢、肩甲骨・デコルテ周りの改善にも力を入れていきたいと思っています。
（すでに美容外科で美肌治療をスタートしたので、そちらについても結果をお伝えしていきますね！）
花嫁美容に関しては、これからも定期的に発信していきます。
無理のない範囲で、自分らしい花嫁美容を楽しんでいきたいです♩
