こんにちは！
スーパーバイラーズの杉松千紘です。
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8月初旬に第一子となる赤ちゃんを出産し、賑やかで愛おしい毎日がスタートしました！
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……と、明るく始まりたいところなのですが、出産はまさに怒涛。予定日を過ぎても陣痛が来ず入院し、4日間促進剤を使っても進まず最終的には緊急帝王切開に。そして出血量が多く輸血を受けることになりました。
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「お産は一人ひとり違う」「思うようにいかないもの」という言葉を身をもって痛感。 産後は重度の貧血と燃えるような傷の痛みでまさに満身創痍でした…！
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心身ともに限界を迎えていた私が向かったのが、京都にある「産後ケアホテル ぶどうの木 京都院」！ 産後すぐに宿泊し、とっても良かったので最近またリピートさせてもらいました。
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今回はリピーター目線で感じた魅力と、産後ママに伝えたい大切なマインドについてお伝えします！
家族で泊まれる！「産後ケアホテル ぶどうの木 京都院」
関西エリアで産後ケアホテルを探していた際、夫が見つけて勧めてくれたのがこの「ぶどうの木」という施設でした。京都院は“産後すぐ〜1年未満のお母さん”が対象です。
通常のホテル内に助産師さんや保育士さんが常駐し、24時間体制で赤ちゃんを見守ってくれるとのこと。
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“産後ケアホテルは敷居が高い”と思っていましたが、ここは一般ホテルでもあるため、気負わずに利用しやすいと思えたのが決め手でした。
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全国にいくつか店舗がありましたが、口コミの評判が抜群に良かった京都院を選ぶことに！
家族も宿泊可能！追加料金なし！アメニティ完備で「手ぶら」OK
お部屋は和モダンで落ち着いた雰囲気でした。赤ちゃんはもちろん夫も一緒に宿泊できますが、その場合の追加料金はかかりません。（お母さんの宿泊費のみ！）
また、アメニティも充実！荷造りも荷解きも億劫な時期なので、ほぼ手ぶらでチェックインできるのは本当に助かりました。
24時間いつでも預かってもらえる安心感
ベビールームでは専門スタッフさんが24時間体制で赤ちゃんをケアしてくれます。 覗くと赤ちゃんたちが助産師さんに見守られながらすやすや眠っていたり、ミルクを飲んでいたり、癒やしの空間でした♡
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何より「お母さんの睡眠と休息を一番に考えましょう！！」というスタンスでいてくださるので、罪悪感なく自分の身体を休めることに集中できました。
お部屋のキーカードが可愛かったです♡
育児の「なぜ？」が解消！助産師さんの手厚いカウンセリング
ぶどうの木京都院にある多目的ルーム。
ここで授乳したり赤ちゃんの抱っこの仕方を教えてもらったりしました。
チェックイン後は助産師さんがお部屋に訪れ、滞在中の希望や育児の悩みををしっかりと聞いてくれます。
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1度目の滞在ではゲップの出し方とおむつ替えのコツを教わったおかげで、帰宅後は赤ちゃんが快適に過ごせる時間が一気に増えたのを実感しました！
2度目の滞在でも、泣き止ませ方や月齢に応じた抱っこの仕方などを相談できて大満足。
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さらに滞在中は「夜はしっかり寝たいか、授乳で起きたいか」など、お母さんの希望にも対応してもらえます。
私は「24:00〜7:00までは爆睡したいです！！！」と伝え、その通りにさせてもらいました。久しぶりの夜通しの睡眠はとても最高でした……！！
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LINEでこまめに連絡が取れ、「よく眠っています」「お腹がいっぱいでご機嫌です」など、写真付きで赤ちゃんの様子をレポートしてもらえたのも大きな安心感につながりました。
久々の「1人時間」「夫婦おでかけ」を満喫！
久しぶりにおしゃれなカフェへ♪
基本はホテルで身体を休めつつ、体調が良いタイミングで少しだけ京都の街をお散歩。妊娠中からあまり自由に外出できていなかったため、約1年ぶりに1人おでかけを満喫できました！
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気になっていたパン屋さんに行ったり、友人や親族からいただいた出産祝いのお返しを百貨店でゆっくりと選んだり。やりたかったことが叶って大満足です。
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宿泊最終日には夫と近くのウェスティン都ホテル京都のディナーへ。子どもがもう少し大きくなるまではそうした“ちょっといいご飯”もしばらくお預けになりそう。せっかくの機会なので、夫婦でゆっくり食事を楽しみました！
最後に：産後のママたちへ。「頼る＝甘え」じゃない！
産後の私はメンタルがボロボロでした。突然涙が止まらなくなったり、よくない思考にとらわれそうになったり……。きっとこれは私だけに限ったことではないはず。ホルモンバランスが大きく変化する産後は、心が不安定になりやすい時期なのだと思います。
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私は色々と思い詰めてばかりいて「もっと周りに頼っていい」「産後ケアにお金をかけてもいい」と心から思えるようになるまで少し時間がかかりました。
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産後ケアホテルを利用することに対して、もしかしたら最初は「赤ちゃんを預けるなんて……」と躊躇してしまう方もいるかもしれません。 でも、お母さんが笑顔で健康でいることが赤ちゃんにとっても一番の幸せです。
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産後ケアにも自治体のサービスや宿泊型・日帰り型などさまざまな選択肢があります。
「ちょっと疲れたな」と思ったときに、こんな場所もあるんだと知っているだけでも、心のお守りになるかもしれません。
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この記事が、今まさに産後を頑張っている誰かの参考になったり、リフレッシュするきっかけになったりしたら嬉しいです。
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
