食べれば仕事効率も気分もUP!【働く女子のお手軽&おいしい朝ごはん】

2018-10-27 15:00
  • 食べたほうがいいとわかっていても、時間もないし準備もめんどくさい…。そんな朝ごはんを手軽にとる工夫を、トレンドに敏感な働くバイラガールに教えてもらいました! おいしくって、お手軽で体にいい朝ごはん。1日の効率もきっとUP♪
  • 1日ご機嫌に仕事ができる♪ イチ押し朝ごはん
  • 気分を上げてくれる朝食パン【デリフランス 表参道店 塩バターフランス】
    「フランスパンの概念を変える食感にどハマり。コーヒーと相性抜群でシンプルだけど王道のお気に入り朝食」(29歳・メーカー) ¥120

    手軽で食べごたえのあるサンドが会社朝食の定番!【ファミリーマート プレミアムサンドローストポーク (北海道産豚肉使用)】
    「手軽なコンビニのサンドイッチは腹もちのいい具のボリューム感が大事。食べごたえのあるローストポークにオレガノ、バジルの香りがアクセントになっていて今いちばんのお気に入りがこれ!」(31歳・広告代理店) ¥341

    忙しい朝こそ ボディメイキング【ザバス ソイプロテイン100 ミルクティー風味】
    「ボディ改造中の朝食は、ソイプロテインと豆乳を混ぜたものを持参! 社内の女子たちの間でも朝プロテイン、けっこうはやっています」(32歳・広告代理店) 50食分 ¥5400/明治

    SNS映えな美朝食デトックスジュース【フィコ&ポムム ジュース 丸ビル店 ベジスムージー】
    「食欲のない日は、FICO&POMUMのビーツがたっぷり入ったスムージー"クリムゾン"に頼りきり。味もおいしいし、なによりパッケージの可愛さが通勤中のモチベーションを上げてくれます」(32 歳・保険) ¥537

    いい香りで朝の体調管理【リブインコンフォート ティーブリューワー】
    「お湯を注ぐだけで飲める手軽さが朝の忙しいときにうれしい。その日の体調に合わせた茶葉を飲めば体調管理にもなる優れもの」(30歳・ECサイト運営)7g ¥450

    ほっと落ち着ける朝のリラックスタイム【ポッカサッポロ 黒糖のまろやか豆乳飲料 ユーグレナ入り】
    「豆乳と黒糖のやさしい甘みが、忙しい朝の心を落ち着かせてくれる。大切なお客さまと会う前、気持ちを切り替えるのにロッカーで飲んでいます」(29歳・銀行)200mℓ ¥119

    スーパーフード入りで朝から腸内美活【ダノンオイコス レッドスーパーフルーツミックス】
    「高たんぱく脂肪ゼロが美容オタクの私にとってポイント。腹もちもよくダイエットも美活も狙えるなんて、まさにパーフェクトな朝食!」(28歳・IT) 110g オープン価格/ダノンジャパン

    化学調味料無添加 朝食スープ【NATUREFUTURE 食べるHERB&SPICE トムヤムクン】
    「トムヤムスープが濃すぎない味で、忙しい朝でも朝食のパンと一緒にさっと食べられる。タイ料理好きにはたまらない朝食です」(30歳・ECサイト運営)10食入り ¥2500/コスモス食品

撮影/清水奈緒 スタイリスト/河野亜紀 取材・原文/高橋夏果 ※BAILA2018年11月号掲載
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