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椅子の座り方で印象が決まる!【姿勢で-2kgヤセ見え⑤】

座っているとき、ついつい猫背になっていませんか? この姿勢はおなかが出ているように見える上、坐骨神経痛になる可能性も。キレイな座り方のコツをマスターして、“-2kgヤセ見え”を目指して!

おなかがぽっこり

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おなかの力抜けてない?
座る姿勢は、脚に引っぱられて骨盤が後ろに傾いてしまうので、自然と猫背に。骨盤も立っていないので、いくら姿勢を正そうとしても、長続きはしないし、坐骨神経痛になる可能性も。おなかにも力が入らず、ぽっこり腹の状態
背すじを伸ばして印象美人!
画像をスライドして座り方のコツをチェック☆
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肩が下がると脚もキレイ見え 背すじを伸ばして姿勢を楽に保つと、肩の力が抜け、首が伸びるとともに、脚もスラリと見えるようになるんです。おなかを突き出していないか、足の親指がきちんと床に接しているかも意識して。
パンツのシワを直すように座れば面接だってバッチリ! パンツのシワをサッとなぞるようにすると、お尻を突き出す姿勢に。このまま座ることで骨盤が立ち、背すじが伸びます。
正面から見た状態
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教えてくれたのは・・・
木村祐介さん
日本で唯一のパーソナルフェイストレーナー。俳優やモデルからの指名も多数。現在は六本木のネイチャーボディハウス中心に活動。
シャツ¥1990/セブンデイズサンデイ ダイバーシティ東京プラザ(セブンデイズサンデイ) パンツ¥2990/アメリカンホリック プレスルーム(アメリカンホリック) 靴/スタイリスト私物
BAILA7月号では、夏こそ注目してほしい「正しい姿勢」を特集。歩き方、座り方、バッグの持ち方など、ちょっとした日常のしぐさですぐに-2kg見え! ぜひ参考にしてみてください。2020年までの結婚運が丸わかりな「水晶玉子のオリエンタル占星術」、自分らしさを叶える「ドレスから始めるウエディングSTYLE BOOK」の豪華2冊の別冊付録つきBAILA7月号、書店・コンビニでお手にとってくださいね。
撮影/永躰有里 ヘア&メイク/甲斐美穂〈ROI〉 スタイリスト/船戸 唯 モデル/旦梨香子(スーパーバイラーズ) 取材・原文/谷口絵美

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