おなかがぽっこり
座る姿勢は、脚に引っぱられて骨盤が後ろに傾いてしまうので、自然と猫背に。骨盤も立っていないので、いくら姿勢を正そうとしても、長続きはしないし、坐骨神経痛になる可能性も。おなかにも力が入らず、ぽっこり腹の状態
画像をスライドして座り方のコツをチェック☆
木村祐介さん
日本で唯一のパーソナルフェイストレーナー。俳優やモデルからの指名も多数。現在は六本木のネイチャーボディハウス中心に活動。
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