2代目バチェロレッテとして注目を集めた尾﨑美紀さんの“美習慣”を大公開！ 毎日朝と夜、鏡で今の体をチェック、ナイトウェアはシルクのカップつきキャミなど、自分と楽しく向きあうボディケアの習慣をご紹介。
自分と楽しく向き合うボディケアの習慣
シャツ\14300／アルページュストーリー プレスルーム（アルページュストーリー） その他／スタイリスト私物
1.毎日朝と夜、鏡で今の体をチェックする
「数字はあまり当てにならないので、体重計には乗りません。それより見た目印象で判断。お風呂から出たあと、着替える前など、服を脱いた状態で鏡で今の体をチェック。なんとなく“？”が浮かんだら太ったサイン。少しの変化に気づけたら、その後の調整も苦にならない」
2.お風呂のあとは、まず全身にミスト化粧水
「お風呂から上がったら何よりも先にミスト化粧水で全身を保湿。いっときでも肌を乾かさないことが潤い肌にはいいかなって」
「細かなスプレータイプで楽だし、適度な潤いにも満足」。CNP Laboratory CNP プロP ミスト 100㎖ ￥1650／銀座ステファニー化粧品
3.ナイトウェアはシルクのカップつきキャミアンダーウェア
「カップつきのシルクキャミソールや、ショートパンツのロンパースが定番の就寝スタイル。シルクなら跡がつかないしあせもの予防にも。夏はひんやりした着心地でクーラーなしでも寝られちゃいます」
4.バスタイムは“何も考えない時間”
「バスタイムは必ず入浴剤をお供に。今は『パトモスバスエッセンス』のウッドの香りが好きで、友達にプレゼントするほど。38℃くらいの湯船で30～40分くらい温まりながら、ぼーっとして何も考えない。現実世界を離れる時間をあえてつくって翌日のエネルギーに」
5.おやつ代わりの甘いドリンクで糖分補給
「基本的におやつは甘いドリンク。スタバならソイミルクやココア、アイスティーなど。コーヒーは飲みません。糖分は食べるより飲みものでとることが多いかな」
6.ボディクリームは香りも楽しみながらたっぷりと
「いい香りのボディクリームが大好き！これでもかっていうくらいにたっぷり塗って、豊かな香りに包まれたい♡肌の乾燥が気になる日はオイルを混ぜてよりしっとり肌に」
「愛用中のクリーム＆オイル。どれも最高の香り！」。（右から）メゾン クリスチャン ディオール ジャスミン デ ザンジュ ボディクリーム 150㎖ ￥13750／パルファン・クリスチャン・ディオール（店舗限定品） ピオニー & ブラッシュ スエード ボディ クレーム 175㎖ ￥12760／ジョー マローン ロンドン レ・ヴィルジナル アル・カシール 190㎖ ￥6600・ユイル・アンティーク チュベローズ・デュ・メキシク 190㎖ ￥6600／ビュリージャパン（オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー）
7.睡眠は8時間
「夜は部屋を真っ暗にして8時間眠るのが理想。睡眠環境のためにダイソンの加湿器も。これ、夏は空気清浄機にもなって便利」
8.その日の凝りやむくみは対処してから寝る
「デスクワークが多く、首の後ろや頭がすごく凝るので、あおむけに寝てフォームローラーを首の下に入れてコロコロ。むくんだ足には『ハイパーアイスハイパーボルト2』を。凝りもむくみもその日のうちに解消がモットー」
9.昼食は小さなご褒美で息抜きだから時間があるときは食べたいものや好きなものを自由に。5分でおにぎり、なんて日もあります
尾﨑美紀
おざき みき●1993年生まれ、愛知県出身。コスメブランド「PHOEBE BEAUTY UP」や美容メディアを展開する株式会社DINETTE代表取締役CEO。大学在学中の2017、3月に企業、2020年には『Forbes』誌による“アジアを代表する30歳未満の30名”の起業家に選出。2022年「バチェロレッテ・ジャパン」シーズン2に参加。
撮影／岡本 俊〈まきうらオフィス〉 ヘア＆メイク／ 徳永 舞〈BEAUTRIUM〉 スタイリスト／門馬ちひろ 取材・原文／通山奈津子 撮影協力／EASE ※BAILA2022年11月号掲載
Baila Channel
