【2代目バチェロレッテ尾﨑美紀の美習慣2】朝ごはん代わりにプロテイン、ラーメンは月2回まで！ 女性の悩みに寄りそうフェムケア製品も開発

2代目バチェロレッテとして注目を集めた尾﨑美紀さんの“美習慣”を大公開！ 朝ごはん代わりにプロテイン、ラーメンは月2回まで！ 女性の悩みを臆せずケアできるフェムケア製品も開発した尾﨑さんの輝きのひみつを大公開。

「会社にランニングマシーンを導入したので、ミーティングをしながら歩いたり、肩甲骨をぐるぐる回してみたり。同じ姿勢で居続けず、立ったり座ったり意識的によく動くようにしています。デスクには香りの違うハンドクリームをいくつか常備していて、気分を変えたいときに潤いケアも兼ねて使います」

「女性がポジティブに輝くことをサポートするのが会社の理念。女性ならではの悩みを臆せずケアできる製品の開発もかなえたかった」

「会食も多く食生活をコントロールするのが難しいので、一人のときは我慢しすぎない程度に気をつけるように。夜遅くに食べるなら納豆キムチや豆腐、ゆで卵などでさっとすませます。体への負担も少ない定番メニューです」

「朝から夜まで予定が詰まっているので、つけていてストレスを感じる下着は苦手。ラインが響かないシンプルなものが好きで、ユニ クロ アンド マメ クロゴウチのカップつきキャミは大活躍！」

「朝はあまり食事が入らないので、ヨーグルトやプロテインで手軽に栄養を摂取。プロテインは便秘にも爪にもいいですよ！」

「夏に日焼けしてみたい願望もあるけれど、未来の肌を考えて断念。美容習慣としてビタミンＣを毎日摂取。もう2年くらい継続中です。日焼け止めは優しさ重視派」

「毎日ワークアウトするような生活は、私には難しい。それより今の自分をどう生かすか。無理なくできそうなストレッチや筋膜リリースなどは積極的に取り入れます」

「朝晩スキンケアの前、寝る前にも。普段のすっぴんも、きちんとメイクした日も、健康なまつげならどんなときも映えますよ！」

「以前ラーメンにハマり、毎日食べていた時期には胃腸の調子が優れずニキビも多出。でも大好きだから、今は月に2回にとどめています」

「K-POPでノリノリになったり、久石譲さんで心を落ち着かせたり、音楽は重要。アンソロポロジーのデュフューザーなどいい香りを漂わせるだけでもリフレッシュに効果的」

撮影／岡本 俊〈まきうらオフィス〉　ヘア＆メイク／ 徳永 舞〈BEAUTRIUM〉　スタイリスト／門馬ちひろ　取材・原文／通山奈津子　撮影協力／EASE　※BAILA2022年11月号掲載