簡単!なのに効果絶大の二の腕ストレッチ
ナイトケアアドバイザー/パーソナルボディトレーナー 小林麻利子さん
生活習慣改善サロンFluraを主宰。睡眠や入浴、 運動や食まで、生活全体を見直すことで美人をつくる「うっとり美容」を指導。近著に『美人をつくる熟睡スイッチ』(G.B.)がある。
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