30代の3大“あるある目もと悩み”、5年後に必ず差が出るアイケア入門

「泉さんは眼球自体が大きいため、それを支えている下まぶたがぷくっと出やすいんですよね。そこに血流が滞ることでクマが目立ってしまっています。まずは、巡りをよくすることから始めましょう。目まわりの微小循環を促したり、かたくなった肌を潤いでほぐしたりするコスメを選び、目頭から目尻をプッシュして流してみて」

美容成分を抱えた玉ねぎ状のカプセルが、肌に溶け込み続ける。リポソーム アドバンスト リペアアイセラム 20ml ￥8250／コスメデコルテ

肌表面が硬くなり、肌の奥へとシワが進行するメカニズムに着目。ヒアルロン酸を生み出し潤いで満たす。 レチノパワー リンクルクリーム S 15g ￥6490／エリクシール

極限の地で生息する植物の始原細胞を高濃度配合。緑茶葉から抽出したカフェインが目もとをスッキリ印象に。P.C. スキンミュニティ アイ 15ml ￥14300／ヘレナ ルビンスタイン

肌を引き締める植物ポリマーを配合。360°回転するセラミックパールつきのアプリケーターが微小循環を促進。プレステージ マイクロ セラム ド ローズ ユー 20ml ￥27500／パルファン・クリスチャン・ディオール

鼻のつけ根に中指と薬指の腹をあてて、ゆっくり10秒指圧します。「この部分が詰まっていると流れないので最初に押して」（水井さん）

鼻のつけ根に置いた中指と薬指を、優しくプッシュしながらこめかみまで移動します。「深呼吸しながら滑らせましょう」（水井さん）

最後に目もと全体を4本の指の腹でじっくりと刺激します。「ゆっくり10秒プッシュして巡らせます。1〜3を3回繰り返して」（水井さん）

「私が使用したのはコスメデコルテ。ベタつきがなくて、軽やかなテクスチャーが好みです。キャップ部分の突起でちょうどいい刺激の指圧ができて便利。ハリがキープされ、アイシャドウのノリがよくなったので新習慣に」

「パソコンで目を酷使するお仕事の大和田さんは、目薬をかなり使うとか。目薬のさしすぎは下まぶたに目薬がつくことで乾燥が進むんです。できれば適正な回数を守ってください。また、ずっとパソコン画面を見ていることから目まわりの筋肉がこり固まってしまっていますね。ツボ押しで血流を促し、疲れを取り去ることを最優先しましょう」

自然由来94%配合のジェルクリーム。トータル アイ インテンス 15g ￥12100／クラランス

溶け込むようになじみ、ストレッチするように密着。B.A アイゾーンクリ ーム 26g ￥19800／ポーラ

2種の植物エキス由来の複合成分を配合。濃密な潤いで包み込む。エピステーム ステムサイエンスアイ 18g ￥19800／ロート製薬 エピステームコール

97％自然由来成分配合。スッキリアイズに。ニュクス メルベイヤンス リフト アイクリーム 15㎖ ￥5830／ブルーベル・ジャパン

日中は乾燥から肌を守り、夜はたっぷりの潤いでケア。 アドバンス ナイト リペア アイジェル SMRコンプレックス 15ml ￥9350／エスティ ローダー

高麗人参エキスなど厳選された植物由来成分を集中チャージ。シナク ティフ マスクイユーn 7.1g×6包 ￥29700／クレ・ド・ポーボーテ　

アイケア後、眉頭にある目の疲れのツボ"攢竹（さんちく）"を親指で押し上げます。「気持ちいい圧で5秒押して離すを3セット行って」（水井さん）

側頭筋をグーをしたときの第一と第二関節の間の面を使ってマッサージします。「血流がアップして、むくみや疲れ目が改善します」（水井さん）

最後に目もと全体を4本の指の腹でじっくりと刺激します。「ゆっくり10秒プッシュして巡らせます。1〜3を3回繰り返して」（水井さん）

「私が使用したのはエピステーム。のびのよさとマッサージのしやすさが抜群。どんどんと小ジワやキメの粗さが改善されてパーンとハリを感じるように。夕方になっても疲れ目に見えません。香りも好きで、使い続けます」

「阿部さんは化粧水をきちんと浸透させたり、毎晩のようにパックをしたりと、お手入れは丁寧にしていますよね。それでも目もとが乾燥しているのは、目のキワまでアイケアを塗れていないからです。優しくギリギリ部分まで塗りましょう。また、塗るのも飲むのもビタミンＣ配合のものを選んでさらなる冴えた肌を手に入れましょう」

乾燥小ジワやまつげケアのための美容成分を配合。アルティミューン パワライジング アイコンセントレート III 15g ￥8250／SHISEIDO

ホワイトカメリア由来の保湿成分が疲労感を抑えて明るい目もとに。イドゥラ ビューティ マイクロ アイ クリーム 15g ￥9900／シャネル

敏感肌のシワと肌荒れをケアする2種の有効成分を配合。ミノン アミノモイスト エイジングケア アイクリーム（医薬部外品） 25g ￥3080（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア

低刺激で抗シワ効果の高い“バクチオール”を高濃度配合。リンクルパックエッセンス 15g ￥8400／シロク　

金属製のアプリケーターつき冷感美容液とコクのある温感クリームで生き生きアイズに。センサイトータルアイトリートメント（目もと用美容液20ml・目もと用クリーム15ml）￥20900／カネボウ化粧品

アイケア後、目頭と鼻のつけ根の間にあるツボ“睛明（せいめい）”を薬指で10秒刺激します。「目まわりの流れを促してくれます」

薬指で目頭から目尻に向かってゆっくりと移動します。「その際に、アイケアコスメを指の腹にのせて“追い保湿”すると効果的！」

目尻は特に小ジワが気になる部分。片手で目尻を引き上げ、アイケアコスメを薬指で入れ込みます。「小ジワに入れ込むのを意識して」

「私が使用したのはミノン。こっくりしているのですがベタつかず、保湿力の高さを感じます。小ジワ部分に入れ込む意識で丁寧に塗るようにしたら、細かいシワが気にならなくなり、透明感が出てきました。嬉しい！」