通勤電車でもきれい見え＆プチエクササイズ【姿勢で－2kgヤセ見え③】

電車で通勤中、窓に映った自分が顔デカに見えたら、それは姿勢が悪いせいかも。吊革のつかまり方ひとつでも、猫背・顔デカおブス見えと、スラリ・バストアップ美人見えの差がついてしまうんです！ “－2kgヤセ見え”する正しい姿勢を実践して。

疲れ顔がより強調！
「疲れた〜」と全身からあふれ出てしまっているおブスなオーラ。これは、もたれかかるように、親指で吊革をつかんでしまっているから。顔が前に出てしまうので、猫背になりやすく、顔デカに見える原因になるので要注意！

小指から背中がきれい見え
小指から伸びる筋肉は、二の腕を通り、背中の大きな筋肉へ。小指を意識しながらひじを内側へ引くように吊革を持つだけで、自然と懸垂のようなトレーニングに。肩が下がるとともに首が伸び、バストアップもかなえてくれる！

教えてくれたのは・・・
木村祐介さん
日本で唯一のパーソナルフェイストレーナー。俳優やモデルからの指名も多数。現在は六本木のネイチャーボディハウス中心に活動。

BAILA７月号では、夏こそ注目してほしい「正しい姿勢」を特集。歩き方、座り方、バッグの持ち方など、ちょっとした日常のしぐさですぐに－2kg見え！ ぜひ参考にしてみてください。2020年までの結婚運が丸わかりの「水晶玉子のオリエンタル占星術」、自分らしさを叶える「ドレスから始めるウエディングSTYLE BOOK」の豪華２冊の別冊付録つきBAILA７月号、書店・コンビニでお手にとってくださいね。