梅雨の時期になると、「なんだか身体が重い」「朝からシャキッとしない」「座りっぱなしで足までだるい…」と感じることはありませんか？
私も毎年この季節になると、身体の重だるさを感じやすくなるタイプ。
そんな時に自然と手が伸びるのが、『NABOSO（ナボソ）』の『ニューロボール』です。
リモートワーク中も足元に置いて、気づけば足裏でコロコロ、踏み踏み。今ではすっかり毎日のセルフケア習慣になっています。
NABOSOで足裏からリフレッシュする、新しいセルフケア習慣
『ニューロボール』は、足裏を心地よく刺激しながらセルフケアができるアイテム。
足裏には多くの感覚受容器が集まっているといわれており、足裏に適度な刺激を与えることで、自分の身体と向き合う時間をつくることができます。
私はデスクワークが中心なので、長時間同じ姿勢が続く日は特に愛用しています。
仕事をしながら足裏でゆっくり転がしたり、踏み踏みしたりするだけなのですが、この心地よさが本当にクセになるんです。
気づくと「あれ、ニューロボールどこ？」と探してしまうくらい（笑）。
ボールは二つに割れるので、床に置くと両足で踏み踏みできます。
中には小さいボールが収納されていて、運動後などにコロコロと足裏でマッサージするのも◎
美容は"巡り"を意識することも大切
コスメやスキンケアももちろん大好きですが、最近は美容って外側だけではなく、身体全体を心地よい状態に整えることも大切だなと感じています。
ずっと同じ姿勢でいると身体も気分もなんとなく重たくなりがち。
そんな時に足裏をやさしく刺激すると、気分転換にもなりますし、「少し身体を動かそうかな」というきっかけにもなります。
私はスキンケアやインナーケアと同じように、こうしたセルフケアも美容習慣のひとつとして取り入れています。
毎日数分でも続けることで、自分自身を労わる時間にもなっています。
梅雨のだるさ対策として取り入れたいアイテム
湿気が多い季節は、身体も気分もどんよりしがち。
だからこそ私は、仕事の合間に『ニューロボール』で足裏を刺激してリフレッシュする時間を意識して作っています。
特別な準備も必要なく、椅子に座ったまま使えるので、忙しい日でも続けやすいところもお気に入り。
足裏に心地よい刺激を感じながら仕事をしていると、自然とリフレッシュできて、「もう少し頑張ろう！」という気持ちにもなれます。
梅雨の重だるさが気になる方や、リモートワーク中に気軽に取り入れられるセルフケアを探している方は、ぜひチェックしてみてください。
美容も健康も、一気に頑張るのではなく、小さな心地よい習慣を積み重ねることが、私にとっては一番続けやすい方法です。
梅雨の重だるさが気になる方や、リモートワーク中に気軽に取り入れられるセルフケアを探している方は、ぜひチェックしてみてください。
美容も健康も、一気に頑張るのではなく、小さな心地よい習慣を積み重ねることが、私にとっては一番続けやすい方法です。
