こんばんは☺︎
バイラーズの加納です！
ブログを読んでくださりありがとうございます☺️
発売中のBAILA8月号で特集されている、『婚+婚後BAILA』の企画。
企画にちなみ、今日は私自身の花嫁美容で一番やって良かったことをシェアさせていただきます☺️❤️
これからウェディングイベントを控えている方の参考になれば嬉しいです♡
花嫁美容の新常識？！『ブライダルヨガ』♡
花嫁美容と聞くと、まず思い浮かぶのは『エステ』や『まつエク』、『ネイル』などだと思います。
ですが…！！！声を大にしてお伝えしたい。
姿勢改善も忘れないでください。
どれだけスキンケアを頑張っても、痩せても、当日悪い姿勢のまま臨むとせっかくの晴れ姿がザンネンな感じになってしまいます…写真のレタッチでも姿勢までは修正できません。(T_T)
かつ、写真は一生残ります。
高いお金を払っているのに、プロのカメラマンさん、自分のカメラロール、参列者のカメラロール、いろんな人の写真に写っている自分の姿を見直すたびに後悔はしたくないですよね…。
そんな私が花嫁美容で一番やって良かった！と思っているのは美しい姿勢をつくるための『ブライダルヨガ』です。
まだ爆発的に有名ではないものの、花嫁美容として取り入れるプレ花嫁さんがジワジワ増えています❤︎
ブライダルヨガとの出会い❤︎
ブライダルヨガって普通のヨガとどう違うの？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
『ブライダルヨガ=ヨガで心と身体を整え、バレエでドレスに映える美しい姿勢を作る』とされています。
一般的なヨガの動きにバレエのトレーニングを組み合わせることで、花嫁さんが着たいドレスを着こなすための“美しい姿勢“や“魅せる意識“を生み出してくれるのだそう。
日頃から常にデスクワークの私も、猫背・ストレートネック・巻肩などコンプレックスばかりだったのですが、Instagramを通じて参加したプレ花嫁イベントがきっかけで、Bridesmaid Tokyo(ブライズメイドトーキョー)というブライダルヨガサロンに出会いました❤︎✌︎
代表でインストラクターのmayukaさんは私と同い年のBAILA世代。
明るくて気さくで、誰よりも熱く花嫁さんのことを応援してくれるとっても素敵な先生です☺️♡
レッスンでご一緒するといつも元気をもらえます♡
姿勢改善の軌跡☝︎♡
ここからは、私の姿勢改善のリアルな軌跡をお伝えしていきます(`･ω･´)！
まずは
ブライダルヨガを始める前の私の身体です。
●左右の肩の高さ違う
●後ろ姿、首がほぼ無い、、(どこ？)
これだけ酷い状況でした。。。
そしてここからは、
週一回のオンライングループレッスンと月一回のパーソナル(対面)レッスンを続けていきました。
●左右の肩の高さはやっぱり違う、、
●首〜肩のラインがもっこり
(ガチガチに張っている、凝っていそうな印象)
やはり1ヶ月ではあまり変化は出ませんでした、、。
そして根気強く続けて2ヶ月後。。。
●首〜肩のラインがスッキリ！
(ようやく希望の光が見えてきた、、？✨)
わずかな違いですが、私にとっては大きな改善。
ラインがすっきりしています。
そして、さらにレッスンを続けること4ヶ月。。。
感動のラストがこちらですヽ(；▽；)ノ✨笑。
ブライダルヨガを始めて4ヶ月で、納得できる後ろ姿に。
こちらはあるドレスショップの撮影会で撮っていただいたお写真なのですが、肩の高さの違いはなくなり、スッとした長い首、胸を開いている良い状態がキープできました☺️✨✌️
ちなみに、横のアングルもばっちり◎
首が前に出ている+巻肩なのがコンプレックスでしたが、ブライダルヨガを通じて意識を変えることで、ここまで改善することができました✨
美姿勢は自分の努力次第！
レッスン中には、本番当日の立ち振る舞い(歩き方などの所作)についても先生がコツを教えてくださったりします。
自分の身体のコンプレックスと向き合うのは辛い部分もありますが（笑）、そもそも姿勢が良いってどういう状態？？？？？？と思っている方も多いはず。
私もその1人でした。
そして、それを本気で教えてもらえる場所を探していました、、！！
自分の身体のクセを知ったり、正しい骨の位置(天使の羽は実は美姿勢にはNGなのだそう…レッスン中に知りました)、筋肉の使い方を知って動かす方法を知れたのも私にとっては大きなプラスの経験になりました♡✌️
一生に一度の特別な日だからこそ、自信を持って臨みたい。
そんな方におすすめします♡♡
※6月時点では人気のあまり、入会待ちの状況でした！最新の状況や詳細はサロンに直接お問い合わせされるのが良いと思います◎
また、肩の高さの違いを改善したかった私はブライダルヨガに加えて、先日のブログでもお伝えしたYouTubeも併用していました❤︎詳しくは上記ブログを読んでいただけると嬉しいです☺️↑↑↑
Instagramでは、ユニクロ・GU・ZARAなどを中心に、毎日コーデをUPしています✨よろしければ覗いてみてくださいね♪
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