こんにちは。スーパーバイラーズのMomokoです。
今回は、年末にかけて７人のバイラーズが【冷えタイプ×シーン別】にそれぞれの温活アイディアを語る「私の温活アイディア」シリーズより、私が第7回を務めさせていただきます！（アンカーです💪🔥）
私からは、電子レンジで簡単に温活が叶う「リラックスゆたぽん（首・肩ホット）」を紹介させていただきます♡
▼この際に、みなさんも「冷えタイプ診断」（Yomeishu公式サイトより）をお試しください！
私にパスを回してくれた岡田りさちゃん。
お料理記事や読書記事なども書かれている、私が密かに推しているバイラーズです🧡✨
▼りさちゃんの温活記事はこちら
CONTENTS
「リラックスゆたぽん」とは？
今回私がご紹介する「リラックスゆたぽん（首・肩ホット）」とは？
ズバリ！「あずきで作られた、蒸気×温熱ピロー」のこと。レンジで温め使用する、お手軽でエコな温熱ピロー（365回の使用が可能！）。あずきの天然蒸気の温熱で30分間温め、心までほぐしてくれます。
「リラックスゆたぽん」シリーズは、アイマスクなど様々な形状があるのですが、私が紹介するのは「首から肩を広く包み込む専用形状」のものです。適度な重みがあり、首肩にフィットするので効果的に温めることができます。
※ちなみに、公式では私が写真で使用しているのとは反対側（もこもこ側が肌のほうへ当たる）ように記載がありました。これまで逆に使ってました…汗
ゆたぽんの裏側には、使用方法（温め時間など）まで記載されているので、忘れてしまっても安心！
どうやって使うの？
①ゆたぽんを2つに折り畳みます
②電子レンジを500Wに設定し、2分10秒温めるだけ！（600Wの際は2分、700Wの場合は1分40秒温めます）
あっという間に、ほかほかのゆたぽんが出来上がります✨
このゆたぽん、首肩用とのことですが、写真のようにお腹周りに巻くのもおすすめ！TVを見たり読書したり、ちょっとリラックスしたい時、デスクワークで長時間座る時、お腹や脚の付け根のリンパがたくさん集まっている場所を温めることができます。
首肩に当てると、じんわりと温めてくれながら、肩凝りに効く…！スマホやPC作業で凝り固まった首肩を優しく温めてくれます。
私的おすすめは、まだほかほかのうちはお腹周りに、少しほかほか感がおさまってきたら首肩周りに巻いて、2段階使いすること！これでお腹周りも首肩もぽっかぽかに温まります♡
私の温活スポットをご紹介
ちなみに…初めにご紹介した「冷えタイプ診断」。私は「全身冷えタイプ」でした⛄❄
そのため、冬の私のベッド周りはこんな感じ。
ゆたぽんは手放せません！就寝の際は、お腹の上に置いて寝ています。
その他に、敷くタイプの電気毛布×韓国で購入したホットアイマスク×ラベンダーの香り袋で、心も身体もリラックス…心地よい眠りに誘ってくれるアイテムです。
因みに使用している枕は「ブレインスリープピロー」です。以前に記事にしているので、ぜひ<こちら>もご覧ください♡
おわりに
いかがでしたでしょうか？
これからますます冷える季節がやってきます。私のおすすめする「リラックスゆたぽん」で身体を温め、みなさんにもこのぽかぽか感を体験いただきたいです♡
そしてぜひ、ベッド周りにも温活アイテムを！心地よい睡眠も体験いただきたい…🛌🌙✨
みなさんもとっておきのお気に入り温活アイテムで身体を温め、この冬ご自愛ください😌✨
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