牛乳でお腹がごろごろしていた私が、アメリカで見つけた新しい選択肢「ラクトスフリーフリー」の話

こんにちは！
スーパーバイラーズのナカオカ 華香です。

アメリカに来て感動した事があります。
それは、まさかの“牛乳”です🥛

カフェラテも抹茶ラテも大好き。
でも飲むと高確率でお腹が痛くなるんです。

なので、ずっと日本ではアーモンドミルクやソイミルクで代用していました。

もちろんどちらも美味しくて好き。

でも本当は、

牛乳のコクたっぷりのラテが大好き…！！

牛乳＝体質的に合わないもの、と我慢し諦めていました。

ですが、なんとアメリカに来てその常識を覆してくれたある製品があるんです。
牛乳好きなのにお腹が弱い私にとっては、かなり感動した発見。

今回はそのお話をシェアさせてください✨

アメリカのスーパーで牛乳を探していた時に見つけたこちら。

Lactose Free(ラクトスフリー)…？

初めて見る種類だったので調べてみると、
牛乳に含まれる乳糖（ラクトース）をあらかじめ分解している牛乳とのこと。

「本当にお腹が痛くならないのだろうか？」

半信半疑試してみることにしました。

まずは抹茶ラテを作って飲んでみると、

本当にお腹が痛くならない😳！！

コンディションが良かっただけかな？と思い、
別な日にも試してみたのですが、やっぱり大丈夫。

しかも牛乳のコクはそのままで、味も普通の牛乳と変わらず美味しいんです。

こんなことある？！と本気で感動しました🍵

個人的には、
牛乳を飲んだ後に感じることがあった胸焼けもしにくい気がしています。

さらに衝撃だったのが、

彼の友人とアイスクリームを食べに行った日のこと。
一人の友人がアイスを食べる前に何かを飲んでいました。

「What's this?（それ何？）」

「It’s a lactose supplement. It helps me digest dairy（ラクトースを分解してくれるサプリだよ）」

え、そんなものまであるの！？と驚き。

ラクトスフリーの牛乳を見つけた時も驚きましたが、
まさかサプリメントまであるなんて、
アメリカの乳製品との付き合い方の選択肢の多さに衝撃を受けました。

その日の週末、さっそくコストコにサプリを探しに行きました。

見つけたサプリがこちら！

180錠入りで価格は約$19ほど。
個包装になっているので持ち運びしやすく、
カフェでラテを飲むときやアイスクリームを食べる時にも大活躍しています🍦

今日は乳製品を楽しみたい！という時のお守りのような存在に。
必ずポーチに入れるようにしています！

ラクトスフリーという選択肢に出会ってから、
以前よりもお腹の心配をせず、大好きな抹茶ラテやアイスクリームを楽しめるようになりました♡

小さなことかもしれませんが、
外出先でソワソワしたり、我慢せずに自分らしく好きなものを楽しめるようになったことは、私にとって大きな喜びでした。

アメリカ生活はまだまだ戸惑うことも多いですが、
日本では知らなかった選択肢や、
アメリカだからこそ出会えた製品・発見があるのもこの生活の魅力のひとつだと感じています。

ラクトスフリー牛乳とサプリは、
そんなアメリカ生活の中で出会った、今では欠かせない存在です🥛

ちなみに、日本で作成したコストコカードはアメリカでも利用できます。

気になる方は、コストコやスーパーで見つけてみてくださいね。
同じ悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです🌼

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