スーパーバイラーズの新連載がスタート。得意な部活動に分かれて、毎月活動報告をしていきます! 今回はヨガ部の背筋を鍛えるポーズをご紹介します。
今月のポーズ 背筋を鍛える! 後屈ポーズ[ サーランバブジャンガーサナ(スフィンクスのポーズ)]
露出が増える夏。初心者向きで簡単なのにしっかりと背中に効くポーズにレッツトライ♪
臼居実優さん(ヨガ講師・31歳)
「一緒に引き締まった美背中を目指しましょう!」
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