編集Mの治すぞ★「大人ニキビ」撲滅DIARY③【生活改善編】

2016-02-21 11:30
  • BAILA2月号で特集担当後、大人ニキビと戦い続ける編集M。スキンケアだけでなく、ライフスタイルも積極的に見直しています! 生活の中に潜むさまざまなニキビの原因を片っ端からチェックした編集Mが実践している4つの生活改善をご紹介。
  • ①ストレスをため込まず、適度に息抜きする

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  • 責任のある仕事やポジションを任されることも徐々に多くなってくるBAILA世代。プレッシャーや忙しさからくるストレスを上手に緩和し、ガス抜きする方法を身につけましょう。適度な休憩や深呼吸、軽い運動、自律神経のバランスに効くドリンクetc.、自分なりのリラックス方法を見つけて♥︎
イラスト/田中麻里子
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