【大人アトピー】美肌に近づくために、敏感肌の私がしていること

「女は肌が命！」とはよくいいますが、
そんな肌が、私はコンプレックスです。
生まれてからずっとアトピーを患っていて、その影響で慢性的にニキビができやすい私の肌。
しかしそんな私でも、あることを心がけるようになってからは、
「アトピーに見えない！」と言っていただけたり、
肌を褒めてもらえるまでになりました。

そして３月号では、「ゆらぎ肌」を打開すべく、美のエキスパートが対策のコツを紹介する企画が！

ということで今回は、ゆらぎ肌企画のチラ見せと織り交ぜながら、
私が肌のために気をつけていることをご紹介します。

敏感肌という文字の通り、肌が弱い私。
健康な肌の人と同じようなスキンケアをしてしまうと刺激が強すぎたり、
油分が落ちすぎて乾燥してしまうことがあるので、主に以下のことを心がけています。

●朝は水だけで洗顔
●入浴はぬるめのお湯で
●体は、泡タイプのボディーソープで洗う。スポンジは使わない

最新号の企画の中でも、敏感な時期は水洗顔のみという方が！
荒れている時って、1秒でも早く回復したくて色々策を講じたくなりますが
逆に「したいことを我慢する」が、実は一番大切だったりもする気がします。
ちなみに夜も、皮脂を落としすぎないように、
クレンジングはオイルタイプはNG。写真のような、ジェルタイプを使っています。

健康肌の人でも、化粧用品には気をつける人もいると思います。
が、肌の弱い私は衣服も大事なケアポイント。

●なるべく化繊生地の服は着ない
●化繊ぽい服を着るときは、自然素材のタンクトップなどで肌を守る
●新しい服は一度水通しをしてから着る
●香料が強い柔軟剤は使わない

そして衣服だけにとどまらず、

●枕にはタオルを敷く＆タオルを毎日洗う
●アクセサリーは純度の高い金属を選ぶ

などという配慮もしています。
美のエキスパートの方も、企画の中でマスクやサングラスを身に着けて、花粉や紫外線など外部刺激をカットしている、と答えている方もちらほら。
「肌荒れの根源」をそもそも回避することって、大事ですよね！

やっぱり肌のことは、プロに任せるが吉。私は

●家近の皮膚科
●職場近の皮膚科
●美容系が強い皮膚科
●漢方処方がメインの皮膚科
●美容注射専門の病院
●医療脱毛

こんな感じで、“プロの手”を借りています。

病院の使い分けは良し悪しありますが、
自分のテリトリーにすぐ行ける病院を確保しておくと、とても安心です。
医療脱毛は、施術自体は確かに刺激が強いので、肌の調子を見て受ける必要がありますが
個人的には、毎日自己処理で肌に負担を与え続けるよりは、
短期間で処理を終えた方が、負担が軽いはず…！と、思っています笑

企画では、美にとっても詳しい美容ライターさんの中にも、「結局は皮膚科に行く」と答えていますし、自己判断を誤るよりは、専門機関に駆け込むのが、結局は最善です。

正しく栄養を摂っても、言われた通りのスキンケアをしても、
体の中が不調だと、肌の調子は上がりにくいこともある気がして。
なので私は

●ニキビを防ぐビタミン類
●色素沈着を緩和するLシステイン
●それらを効率よく吸収するための整腸剤

を、肌の調子を見て摂取しています。
写真の整腸剤は、なんと水要らず！
手軽に摂取できるのが気に入っています。




今回は、このブログを見てくださった方から、
アトピーについての質問をいただいたので、詳しく書いてみました＾＾


とはいえ、これだけ努力していても、揺らぐときは揺らぐ！
今月の「ゆらぎ肌サーフィン130アンサー」、ぜひ参考にさせてもらいます…！