脂肪燃焼＋デトックス＋作り置き⇒♡自宅美容スープ♡

こんにちは、

バイラーズ小池です。

今日は家の中で過ごす時間が多いからこそチャレンジできる、

【😋食べるダイエット😋】

について書きます。

自宅時間が多いと

何かしらずっとつまんでしまったり

ダラダラ過ごしたりと

太る要因が沢山ありますよね。。。

そんな時は

脂肪燃焼スープ＝トマトスープ

を飲めばOKです！

 私がこれまで行ってきたダイエットの中で特に

全く我慢せずに、効果が出やすいメニューなので

とてもオススメです。

＊脂肪燃焼スープの特徴＊

①デトックス効果で毒素を排出する

スープに使う野菜の多くが

毒素を出す&食物繊維が豊富なので、

お腹の中から余計なものを排出することができます！

②免疫力がアップする

ビタミンACEが豊富な野菜が多く入っているので

免疫力をアップさせる働きにつながります。

風邪を引きやすい人は、

腸内環境を良くすることで体調を崩しにくくなる効果あり。

③食べることを我慢せずに、ダイエットできる

実はこれが一番のポイントかもしれません✨

満腹まで食べても、

食べたものは”野菜”しかないので、とても低カロリー✨

満足感があってダイエットしてる感がないのに

１週間続けることで、快便になりますし、

むくみが取れ、スッキリした身体になります。

わたしは食事の前に脂肪燃焼スープを一杯飲んでいます！

また、お腹が空いた時に

間食に飲んだりもオススメです＊

味に飽きたら

チーズを入れてみたり

サワークリームを入れてみたり

タバスコをかけたり

白米や麺類を入れて食べたりもしています。

（炭水化物も食べていいんですよ！）

【作り方】

とても簡単です！(笑)

野菜を切って

→炒めて

→トマト缶・コンソメ顆粒・水1ℓを入れて

→煮て（10分）

→出来上がり✨(*^^*)

男性も簡単に作れて、失敗がほぼない料理なので

ぜひ彼氏や旦那さんにお願いしてみるのも良いかもしれませんね✨

完成ーーー✨


冷めたらタッパーに移して、

食べるときに電子レンジで温めればOK。


こんな簡単に作り置きができて

デトックスもできて

ダイエットもできる・・・💕(*´Д｀)



素晴らしい一品です。

なぜ他の味付けではなく

トマト

が良いのかと言うと…

トマトの赤い色素の成分であるリコピンには

血流を良くしてくれる働きがあります＊

血流が良くなると

代謝が上がり

代謝が上がると

体内にある糖質や脂質がエネルギーに変換されやすくなり

脂肪が燃焼されるという流れだそうなんです✨

🍅





こうやって

食べ物の栄養・効果を調べたり、

知りながら食べると

食事への有難みや大切さが分かって

より美味しく食べられる気がします…✨





それではまた🌈