【無印良品】大人気「ごはんにかけるシリーズ」、おすすめの３つはコレ！【元フードバイヤーmanamiのコスパなグルメ＆スイーツ】

台湾の屋台料理の定番「ルーロー飯」。
甘辛く煮込んだ豚肉を煮汁ごとごはんにかけたもので、ここ数年日本でも提供するお店が増えている人気メニュー。
無印良品の「ごはんにかける　ルーロー飯」は、140g 350円。１食192kcal。
湯せんまたは電子レンジにて調理可能です。

パウチを開けると中には、豚ひき肉、たけのこ、きくらげがたっぷり！
まだ入ってるの？ と驚くほど具沢山。
レトルト商品ながら、ルーロー飯の味の決め手である八角の風味も豊かで本場さながらの味。
お好みでゆで卵や青菜、たくわんをトッピングすればさらに豪華に。

こんなものまでラインナップされているのかと驚かされたのが、こちらの「ごはんにかける　牛すじとこんにゃくのぼっかけ」。
「ぼっかけ」とは、牛すじとこんにゃくを甘辛く煮込んだ兵庫県の郷土料理。
160g 350円で、１食当たり209kcalとなっています。

白いごはんに、よーく煮込まれトロトロになった国産の牛すじとこんにゃくをドバッとかければでき上がり。
みんな大好きな甘辛い味付けは、ごはんがすすむこと間違いなし。温泉卵をトッピングしてまろやかさをプラスするのもおすすめです。
ピリッとした唐辛子が効いて、味も濃いめなのでお酒のアテにも◎。

東京深川の地で、漁師めしとして生まれた「深川めし」は、あさりと人参、れんこんを、味噌で煮込んだ江戸の名物グルメ。
あさりを煮汁と一緒にごはんにかける「ぶっかけ」と、あさりと一緒にごはんを炊く「炊き込み」の２種類がありますが、無印良品の「ごはんにかける　あさりと生姜の深川飯」は、あさりの煮汁たっぷりの「ぶっかけ」タイプ。
140g 290円で、１人前77kcalとカロリーはかなり低め。