【30代のためのヘアケア〈まとめ〉】うねりやパサつきを整えるシャンプー、コンディショナー、ヘアオイルetc.で、ダメージヘアを美髪転生！

昔はなかったうねりが出てきた、なんだか髪が扱いづらい……。年齢とともに増えていく髪の弱点があらわになる夏の終わり。今こそヘアケアを見直して、余裕と信頼感が宿る、自信が持てる美髪の持ち主に！　30代のヘア悩みに寄り添うアイテムを味方につけて、今の自分に必要なケアをアップデートして。

（2026年7月11日～7月24日にアンケートを実施、回答者数35名）

「髪のパサつきが気になるようになり、カラーをする頻度が上がった。白髪も少し見つけるようになった。ボリュームもなくなり、髪が細くなった気がする。」（32歳・マーケティング）

「髪のゴワつきやうねりが気になるようになり、トリートメントをしても以前より浸透しにくくなったと感じています。」（31歳・フリーランス）

「ツヤがあり、うねりのない、まとまりやすく指通りのよい、健康的で美しい髪を目指したいです。」（33歳・アパレル）

「根元から立ち上がるハリツヤのある髪、清潔感のある髪。」（32歳・メーカー系人事職）

「もともとくせっ毛でボリュームがあるので、まっすぐでしなやかな髪に憧れがあります。縮毛矯正のいらない髪が欲しい。」（30歳・不動産営業）

トップス￥9350／ラグナムーン ルミネ新宿（ラグナムーン）　リング￥33000／アルティーダ ウード

1.Prédia BLUE　 シャンプー シー リニュー

ポリフェノールを豊富に含むクロメエキスをはじめ、海藻の恵みを濃密泡に。毛髪をいたわりながら速攻でリペア。300㎖ ￥2310（編集部調べ）／コーセー

2.THE ANSWER シーズナルケアAW  スーパーラメラシャンプー

水分量が低下する秋冬の髪に着目。髪内部の水分子の運動性を向上させ、ゴワつきを抑制。（EXトリートメントとペア） 620ml ￥3630／花王（9/19発売）

3.コアミー  プロフィデンス  シャンプー M

乾燥や紫外線、酸化、糖化などによって敏感な状態に傾きがちな大人の頭皮をケア。毛髪をつくる力をサポート。250㎖ ￥4400／アリミノ（サロン専売品）

4.ラ・カスタ アロマエステ  スキャルプ  クレンジング リファイン

頭皮のターンオーバーを促進するAHAを配合。植物成分とのハイブリッドで普段は落としきれない汚れや皮脂をオフ。150㎖ ￥2750／アルペンローゼ

乾燥で髪がスカスカの場合は、洗いすぎを防ぐため、シャンプー前に一度オイルで毛髪を潤し、それから洗髪するという裏技も。すぐ流すものなので、自然派のオイル（CHARGE-6など）を使うのがおすすめ。

5.TSUBAKI オイルフォース M

おなじみの椿オイルが独自の研究により進化。潤いを補給するだけでなく、しっかり抱え込める状態に。60㎖ ￥2200（編集部調べ）／ファイントゥデイ

6.ロクシタン  イモーテル ヴィタリテ ラディアンスヘアオイルセラム

シグネチャー成分、イモーテルの抗酸化力をヘアにも。毛包を活性化させ、熱や湿気から髪をシールド。50㎖ ￥6270／ロクシタンジャポン（9/30発売）

7.ケラスターゼ  グロスアブソリュ  グレイズドロップス

髪に水光ツヤを宿すヒアルロン酸やグリコール酸を豊富に配合。光を均一に反射してみずみずしく弾む美髪へと導く。フローラルウッディの香り。45㎖ ￥5940

8.ポール & ジョー  スカルプ＆ ヘア トリートメント

髪はもちろん乾きやすい頭皮もケア。根元ふんわり、毛先はツヤやかな理想の髪に。フローラルグリーンの香り。200g ￥3520／ポール & ジョー ボーテ

1.ヘアセオリーラボ  セラムイン シャンプー

うねりの原因となる毛髪内部の空洞化をトステアが内側から補修。濃密泡が油分と水分のバランスを整え、理想的な弱酸性のpH値へと導く。300㎖ ￥5060

2.エスタブリッシュ  コアプレックス シャンプー

高濃度トステアと高機能還元水のタッグにより、ダメージ髪の細かなすき間まで補修成分をデリバリー。なめらかな洗い上がりを実現。400㎖ ￥4840／MODO

3.matsukiyo コンクレッド  ハイストレートメンテナンス シャンプー

ダメージで流出した髪の接着成分を補修し潤いを受け入れる土台をサポート。髪質や状態を問わず、まっすぐな髪に。400㎖ ￥1980／マツキヨココカラ＆カンパニー

4.ジョンマスターオーガニック ボンドレイヤーシャンプー

AHAやPHA配合のきめ細かい泡が毛穴汚れや古い角質を優しくオフする。同時にトステアが傷んだ髪の内部に浸透。ハリ・コシを高め、うねりにくい髪に。ウッディな香りも癒される。236㎖ ￥3960

5.シン ピュルテ ヘア オイルミルク THE SECRET HISTORY

内部ダメージ、熱、乾燥にアプローチ。わずか60秒で髪表面の亀裂やめくれをケアし、静電気を抑制。スタイリングもかなえる2種の香りで展開。115㎖ ￥2970

6.ユニプレックス  ボンドメルティライト トリートメント

熱を加えると髪がとろけるようなツヤ感を帯びるヒートリアクティブ成分を配合。ドライヤーやアイロンなど日々の熱ダメージを逆手に。450g ￥1870／I-ne

7.ギュット  コルセットヘアミルク

日中の“うねり戻り”に対応。独自のコルセット技術により紫外線ダメージから髪を守り、朝のストレート質感をキープ。120g ￥1595／ロート製薬（9/15発売）

8.リファ  トリートメントアイロン、トリートメントセラム

ブラッシングするだけでトステア配合のセラムが超音波＆熱とともに髪に浸透。髪質に変化が。￥38500（セラムつき）／MTG

トリートメントセラム 150㎖ ￥3300／MTG

悩ましいわがまま髪はプロの力を借りるのも手。サロン専売ブランド「ルベル」が提案するHITAはサロンとホーム両方のタッグでストレートを目指す頼もしいプログラム。

1.N organic モイスト スカルプ シャンプー

育毛をはじめ数々の髪悩みへのアプローチが発見された、島根県産のセージ葉エキスを採用。頭皮のタンパク質と結びつき、酸化を抑制する。300㎖ ￥3520／シロク

1.N organic モイスト スカルプ シャンプー

シャンプー、トリートメント、頭皮ケアがこれ1つで。電子の力を秘めた濃密クリームが皮脂やにおいの元をオフし、頭皮のエイジングもケア。300g ￥6820／かならぼ

3.マペペ   デタングリングシャンプー ブラシ

ドライでもウェットでも使えるハンドブラシ。ブランド独自のウェーブ形状で頭皮にフィット。皮脂汚れを優しくかきだし、頭皮の血行をアップ。￥1320／シャンティ

4.アンレーベル ラボ  プランプエクソソーム

サロン級の仕上がりがかなうと人気のシャンプーが、より高密度な補修を目指して進化。植物由来のエクソソーム配合で根元から立ち上がる髪に。400㎖ ￥1705／JPSLAB

5.パンテーン アルティメイト エッセンス ブースター ミスト

パンテーン史上最高濃度の補強成分を配合した美容液ミスト。ぬれた髪になじませることで、美髪成分のパンテノールを髪内部に導入。75㎖ ￥3300（編集部調べ）／P&G

6.サブリミック タイムテック プレミアム ヘアマスク

ゴールドの粒子がちりばめられたクリーム状のテクスチャーが擬似キューティクルを形成。日中ダメージから髪を守る。200g ￥13200／資生堂プロフェッショナル

7.Straine ストレートヘアミスト

ミルクをナノレベルにミスト化することで補修成分を髪全体へ均一に届けることに成功。潤いバリアが髪をコートし、細くやわらかい髪も思いどおりに。200㎖ ￥1980

8.マイブースターズ ヘマチン ブースター ミスト

シャンプー前に使う“髪の導入美容液”。カラーダメージを受けた髪を補修し、ふんわりやわらかな質感に。カラーの褪色を防ぐ効果も。90㎖ ￥1980／ネイチャーラボ

頭皮美容に真剣に取り組むなら最先端医療を取り入れたケアにトライ。石井クリニックとの共同検証により導き出したヒト幹細胞上清液を導入するスペシャルなコース。

「ブリーチやパーマで髪を酷使していた20代前半に比べると、現在は扱いやすくかなり健康な状態。とはいえ年齢なのか季節なのか、前髪に妙なうねりが出たり、髪全体が広がったりと悩みは尽きません。心がけているのはデトックスとチャージのバランス。髪が細いということもあり、チャージが過多になっても髪がぺったりしてキマらないし、両者が5:5になるような最適バランスを狙ってアイテム選びをしています。環境や年齢で髪の状態は常に変化するから、今後も“現在地のベスト”を永遠に探り続けていきます！」

『NEL 六本木院』｜頭皮鍼で巡りを高めてふわ軽な髪に

美容鍼でおなじみの銀座ハリッチが手がける睡眠改善鍼灸院。微弱電流つきの鍼を頭皮に。血流が改善され、自律神経の乱れも整える。

『RESALON』｜頭皮を定点観測しながらメンテナンス

無針水光注射で頭皮にヒト幹細胞培養液96%の美容液を注入。鍼灸師直伝の極上ヘッドスパで眼精疲労や食いしばりもしっかりケア。

「30代後半で、ちょっぴりモードな攻めのヘアスタイルから、現在のようなストレートヘアに“転生”。そのときに自分の髪の弱点にあらためて気づき、メンテナンスの重要性を強く感じました。特に美髪の“上流ケア”となる頭皮環境の整備は、ホームケアはもちろん、時にはプロに投資することも大事。将来決してムダにはならないので30代から始める価値は充分あると思います。私自身のホームケアは夜の入浴中にリフトブラシで頭皮の血行を促進させ、朝はRefaのトリートメントアイロンで仕上げるのがルーティン」

『AMATA』｜プロのケアで“自分比最高”の美髪を知る

トステアを入れ込み髪質改善を目指すAMATA独自の集中ケアコース。毛髪の強度を上げながらしっとりまとまる髪へと仕上げる。

『銀座ヘッドスパサロン クレーレ』｜結果を残す施術に思い切って投資する

高濃度のヒト幹細胞培養液とエクソソームをEMSを使って頭皮に塗布。毛根にアプローチして健康な髪が育ちやすい頭皮環境を整える。

撮影／三瓶康友（人）、宮下昌生（物）　ヘア&メイク／山口春菜　スタイリスト／小林実可（人）、山本瑶奈（物）　モデル／上西星来　イラスト／二階堂ちはる　取材・原文／前野さちこ　※BAILA2026年10月号掲載