カチカチになった肩を手っ取り早くほぐせるお助けアイテムをご紹介。肩用の温熱パッド、血流がUPする入浴剤、寝ている間に肩甲骨のストレッチができる枕などなど。毎日のお手入れで「こらない肩」を手に入れよう！
芒硝・塩化カリウム＋炭酸ガスが温浴効果を高めて血行を促進。肩こりや疲労がラクに。きき湯 カリウム芒硝炭酸湯（医薬部外品）360g ￥838（編集部調べ）／バスクリン
セサミオイルなどオーガニックエッセンシャルオイル配合のボディ用バーム。ハードなトレーニング後やシャワー後に。フィナリテ アウチ！ 30㎖ ￥4800／ライフプラテック
肩や背中など手が届きにくい部分の筋膜や筋肉をピンポイント圧迫でほぐせるボール。体重をかけても変形しにくい。マッサージボール MB1 ￥2300／ミューラージャパン
100%あずきを使用した温熱パッド。電子レンジで加熱し、首や肩にのせると適度な重みで、あずきの天然蒸気の温熱がじんわり届く。あずきのチカラ首肩用 ￥1650／桐灰化学
重炭酸イオンでさら湯の5 倍以上の血流が。睡眠改善効果で知られるグリシン配合。薬用ホットタブ重炭酸湯Classic（医薬部外品）45錠 ￥3600／ホットタブ重炭酸湯お客様窓口
新しいユニット構造で寝ている間に肩にストレッチ効果を与え、肩甲骨を正しい位置に導き、肩の痛みをサポートする機能性枕。ロフテー 肩ストレッチ枕 ￥36000／ロフテー
撮影／細谷悠美 取材・原文／和田美穂 構成／田畑紫陽子〈BAILA〉 ※BAILA2020年2月号掲載
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